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ピラティス&整体サロン eureka【エウレカ】

エウレカ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 岡山県岡山市北区富田町2-7-5 サンワビル204
  • 【駐車場完備◎】駅から徒歩11分 地方裁判所の道向かい 専用駐車場あり

エウレカ(eureka)のブログ

最新ブログ一覧

1082件のブログがあります

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  • 脂肪を柔らかく
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/22
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です脂肪を柔らかくといっても皮下脂肪を柔らかくという意味ではありません。余分な皮下脂肪は落としましょう。今回柔らかくしたい脂肪…続きを見る
  • 体を動かす感覚
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/21
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です運動不足な現代人は、自身の体を思った通りに動かすこと・指示通りに動かす、体現することができません。例えば肩甲骨などは目には…続きを見る
  • 体を固めてしまうデメリット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/20
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です体を固める(剛性を高める)と言われるトレーニングを行うことは、タイミングをミスると体を逆に悪くしてしまう恐れがあります。こ…続きを見る
  • 体の後ろのラインを伸ばす
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/19
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはピラティス&整体サロンeurekaの赤木ですストレッチといえば前屈を想像される方が多いのではないでしょうかデスクワーカや立ちっぱなしの仕事が多い現代人は後ろのラインが…続きを見る
  • 脇腹が使えないと、、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/18
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です脇腹が弱くなると股関節にうまく体重を乗せることができなくなりますし、お尻もうまく使えない、脇腹の筋バランスが崩れると体が捻…続きを見る
  • 捻るエクササイズは要注意
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/17
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です捻る・捻る系のエクササイズは背骨にかかる負担がかなり大きいです。順番としては反る・丸める・横に倒す・捻る順番で背骨にかかる…続きを見る
  • 外腿ゴリゴリ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/16
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です画像のようなローラーで筋肉をゴリゴリするリリースは賛否両論ありますが、個人的にはあまり推奨していません。やるとしても短時間…続きを見る
  • 体の捻れ改善
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/15
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です体の捻れをとるといっても色々ありますが、横向きのエクササイズをうまく使えば体の捻れ改善になり得ます。日頃から体が捻れている…続きを見る
  • 膝上のたるみ肉
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/14
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です膝上のたるみ肉撃退に必要な動きは「膝を正しく伸ばすこと」が必須となります。運動不足やデスクワーク・車の運転などそもそも膝を…続きを見る
  • 肩甲骨は剥がすな
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/13
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です肩甲骨が天使の羽のように浮き出ていて美しい、、、となるかもしれませんが、基本的には肩甲骨はあまり浮き出て欲しくないです。肩…続きを見る

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エウレカ(eureka)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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