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ピラティス&整体サロン eureka【エウレカ】

エウレカ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 岡山県岡山市北区富田町2-7-5 サンワビル204
  • 【駐車場完備◎】駅から徒歩11分 地方裁判所の道向かい 専用駐車場あり

エウレカ(eureka)のブログ

最新ブログ一覧

1082件のブログがあります

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  • 背筋とヒップライン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/29
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木ですヒップを引き上げたいからお尻を鍛える、、、もちろん鍛えた方がいいです。ですがヒップの形を決めるのはお尻の筋肉が強いかどうか…続きを見る
  • 運動中も力を抜くこと
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/28
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です運動中に過剰に力が入っている方は多いです。自身が力が入っていると分からない、、、という方が運動を繰り返すと運動後にしんどい…続きを見る
  • 美脚のもも上げ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/27
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはピラティス&整体サロンeurekaの赤木ですもも上げ、、、部活でやったり、健康体操でやるイメージが強いかと思います。この足上げをした際にみなさんはどこがしんどくなりま…続きを見る
  • 気になる部分に刺激を入れる前に
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/26
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です前ももが気になるから前もものストレッチ・ほぐし、、、それも大切ですしやった方が絶対にいいです。ですがやっているにも関わらず…続きを見る
  • 運動学習
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/25
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です姿勢や動作改善において大切なことは、最終的には無意識で出来る様になることです。姿勢を無意識で綺麗に保つことが出来る、綺麗な…続きを見る
  • 筋肉のたるみ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/24
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です体のたるみ、、、あご、二の腕、脇の下、胸、背中、脇腹、内腿、お尻、、、人によって気になる部分は違うかもしれません。たるんで…続きを見る
  • 息を吸うのに力が抜けない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/23
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木ですみなさんは息を吸うときに力が入っていませんか?呼吸は吸う・止める・吐く・止める・吸うの繰り返しですが、まず吸った時に肩がす…続きを見る
  • 美脚作りには重心移動が大切
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/22
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です重心移動というと難しく感じると思いますが、僕たちは重心移動で生きているので本来わからなくなってはマズい感覚です。今日は美脚…続きを見る
  • 使いたい筋肉が、、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/21
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です画像のようなブリッジのエクササイズはお尻やもも裏、お腹の筋肉を使っている感覚がメインで入りますが、日頃から運動をしない、体…続きを見る
  • 柔軟性を高めるには
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/20
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です柔軟性を高めるにはひたすらストレッチ、、、ではなく筋肉がしっかり伸びるポジションを取るために体の動かし方(骨を思った方向へ…続きを見る

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エウレカ(eureka)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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