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ピラティス&整体サロン eureka【エウレカ】

エウレカ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 岡山県岡山市北区富田町2-7-5 サンワビル204
  • 【駐車場完備◎】駅から徒歩11分 地方裁判所の道向かい 専用駐車場あり

エウレカ(eureka)のブログ

最新ブログ一覧

1082件のブログがあります

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  • スマホ首
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/8/8
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です頭が前に出る通称「スマホ首」になっている現代人はとても多いですが治し方が分からず、首を引っ張ったり、整体に行ったり、、、そ…続きを見る
  • 背骨の柔軟性
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/8/7
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です背骨の柔軟性がその人の年齢だ。とピラティスさんは言われたらしいです。(昔はピラティスのことをコントロロジーと呼んでいて今の…続きを見る
  • 呼吸の仕方で、、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/8/5
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です呼吸の仕方とは吸い方、吐き方、秒数、鼻からなのか口からなのか、、、色々ありますね今日はエクササイズとしての呼吸の話なので吸…続きを見る
  • バストアップには胸を鍛えながら伸ばす
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/8/4
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木ですバストアップ、、、過去の記事でもたくさんバストアップについて書いていますので、興味がある方は探してみてください。さて、バス…続きを見る
  • 使うべき筋肉の感覚
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/8/2
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です筋肉を使う感覚「筋感覚」を養うことはとても重要です。動作を行ってその筋肉の部位を使う感覚があれば自身でその動作が正しく取れ…続きを見る
  • 骨の位置を正せるように
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/8/1
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です画像のように下の肋骨と骨盤の出っ張りの位置が揃っていることが骨の位置関係的に中間の状態になります。反り腰や猫背などの姿勢不…続きを見る
  • やり方を間違えると、、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/7/31
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です画像のスクワットを見てどうですか?スクワットにも色々あるので正解・不正解は目的によりますが、画像のスクワットはとりあえずも…続きを見る
  • エクササイズの効果を高めるために
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/7/30
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはピラティス&整体サロンeurekaの赤木ですエクササイズや運動の効果を半減、、、むしろマイナスにしてしまうのは「緊張」です。厄介なのは本人が緊張している、過剰な力が入…続きを見る
  • 肩甲骨剥がしは必要ない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/7/29
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です肩甲骨剥がし、、、いまだに整体などで耳にしますが一般の方々は肩甲骨が不安定で痛みやたるみの原因になっている場合がほとんどで…続きを見る
  • 前ももの負担を減らすためには
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/7/28
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です前ももがパンパンなんです、、、という方は前ももを使いざるおえない体の環境になっています。マッサージも大切ですが前ももが頑張…続きを見る

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エウレカ(eureka)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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