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ピラティス&整体サロン eureka【エウレカ】

エウレカ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 岡山県岡山市北区富田町2-7-5 サンワビル204
  • 【駐車場完備◎】駅から徒歩11分 地方裁判所の道向かい 専用駐車場あり

エウレカ(eureka)のブログ

最新ブログ一覧

1082件のブログがあります

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  • 反り腰巻き肩筋
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/7/27
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です広背筋という筋肉を聞いたことはありますか?画像のようなトレーニングで鍛えることのできる筋肉です。この広背筋が緊張や短い状態…続きを見る
  • 足裏の使われ方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/7/25
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です足裏は美脚の土台ですですがマッサージするだけで勝手に使えるようにはなりません。し、足裏を使うという表現は正しくありません。…続きを見る
  • エクササイズを正確に、、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/7/24
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木ですエクササイズは量(回数)より質です。画像のようなエクササイズをするときに、腰を反っていないか?肘の角度は?つま先は立てなく…続きを見る
  • 反り腰の改善にはまず呼吸
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/7/22
    投稿者:
    赤木 亮太
    おはようございますピラティス&整体サロンeurekaの赤木です題名の通りなのですが、呼吸機能の改善を行うことで腹筋の活性化と背筋の抑制が行えます。反り腰の筋バランスは腹筋の弱化…続きを見る
  • 猿手(過伸展肘)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/7/21
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です画像のような肘の女性は多いです。男性に比べて女性は関節の安定性が低い(緩い)方が多いので、、、この肘の状態で運動すると肘が…続きを見る
  • プランクばかりすると、、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/7/20
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはピラティス&整体サロンeurekaの赤木ですくびれ作りにプランク、、、確かにプランクは体幹に強い刺激が入るのでザ体幹とレーニングとして行われることが多いです。が、くび…続きを見る
  • 骨盤の締まりのポジション
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/7/19
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です骨盤が緩い・広がっている、、、など整体・整骨院で言われた。で、じゃあそれを治す方法は?、、、何も言われてないです。またはベ…続きを見る
  • 目の動きと頭部の位置
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/7/18
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です目線と頭部の位置はリンクします。特に現代人は近くのものを凝視することが多いです(スマホ・パソコン・テレビなど)いくらスマホ…続きを見る
  • 骨盤は歪まない、、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/7/17
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木ですよく聞く骨盤の歪み、、、厳密には基本、一般の方々がイメージしているような骨自体の歪みは起こりません。例外的に何かの病気や妊…続きを見る
  • 女の子座りの弊害
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/7/16
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です画像のような座り方していませんか?日本人はこういった座りをする方が多いです。この座り方は股関節や膝下の捻れ、反り腰を誘発す…続きを見る

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エウレカ(eureka)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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