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ピラティス&整体サロン eureka【エウレカ】

エウレカ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 岡山県岡山市北区富田町2-7-5 サンワビル204
  • 【駐車場完備◎】駅から徒歩11分 地方裁判所の道向かい 専用駐車場あり

エウレカ(eureka)のブログ

最新ブログ一覧

1082件のブログがあります

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  • 骨盤矯正に行く前に
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/4/8
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です骨盤矯正に行ったら骨盤が開いてると言われたので治したいです、、、と言われて当サロンに来られる方がいます。その方々にお伝えし…続きを見る
  • 足首の硬さ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/4/7
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です画像のように「しゃがみ込みができない人は足首が硬い」というの間違ってはいませんが、他にも背骨が硬い、股関節の引き込みができ…続きを見る
  • 骨盤底筋を鍛えるには
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/4/6
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です骨盤底筋体操、産後の方は一度は聞いたことがあるかもしれません膣トレなどとも言われますが、産後や加齢での尿もれやぽっこりお腹…続きを見る
  • 丸いお尻を作るためには
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/4/5
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です丸いお尻を作るためには、股関節の位置を整える事やお尻のいろいろな部位を鍛えるなど、いろいろありますがまず行うべきは、「下腹…続きを見る
  • 膝裏ピーンはやめよう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/4/4
    投稿者:
    赤木 亮太
    おはようございますピラティス&整体サロンeurekaの赤木です画像のような立ち方をしていませんか?女性の方にとても多い立ち方です。大体、反り腰とセットですが、、、この立ち方にな…続きを見る
  • 背骨を動かす感覚
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/4/3
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木ですみなさんは背骨を自在に動かせますか?画像の赤色が頚椎(首)・黄色が胸椎(胸・背中)・青色が腰椎(腰)です全ての背骨が動かせ…続きを見る
  • ぽっこりお腹を撃退する準備として
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/4/2
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木ですぽっこりお腹を撃退するには、呼吸機能の改善や腹筋の使い方、前もも。外腿の張り、姿勢などなど改善したい点はたくさんありますが…続きを見る
  • 荷重位置の工夫で
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/4/1
    投稿者:
    赤木 亮太
    おはようございますピラティス&整体サロンeurekaの赤木です足裏のどこ寄りに荷重を置くかによって筋肉の働く部位が変わるということをご存知でしょうか?例えば踵の方に荷重をすれば…続きを見る
  • 胸の張りすぎはNG
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/31
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です猫背の修正やバストアップをするために無理やり、胸を張る動作を今でもメディアに取り上げられていますが胸の張りすぎはNGです。胸…続きを見る
  • ピラティスで掴んで欲しいのは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/30
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です昨日は誕生日ということで年始ぶりの1日休みを取りました。今日からブログも再開します。ピラティスを主軸に運動を提供させてもら…続きを見る

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エウレカ(eureka)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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