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ピラティス&整体サロン eureka【エウレカ】

エウレカ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 岡山県岡山市北区富田町2-7-5 サンワビル204
  • 【駐車場完備◎】駅から徒歩11分 地方裁判所の道向かい 専用駐車場あり

エウレカ(eureka)のブログ

最新ブログ一覧

1116件のブログがあります

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  • お尻のトレーニングで外腿の張り撃退
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/18
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です外腿の張り、、、厄介ですよね。マッサージやストレッチも大切ですが本来外腿の張りを感じる腸脛靭帯と言われる組織はめちゃくちゃ…続きを見る
  • 内転筋を鍛えることで
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/17
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはピラティス&整体サロンeurekaの赤木ですみなさんは美脚になりたいですが?それには内転筋(内腿)は鍛えたほうがいいですが、鍛え方や強度の設定に大きな間違いをしている…続きを見る
  • 股関節を使うということ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/16
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です股関節を使う、、、股関節をはめ込む、ヒンジ動作など股関節を深く曲げる動作がうまく行えなくなっている方は多いですこれは筋力や…続きを見る
  • 反り腰の人が呼吸で意識すること
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/15
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です反り腰の人が呼吸で意識して欲しいこと今回は胸式とか腹式とかではなく「背部・腰部に空気を入れる」です???が並ぶでしょうが、…続きを見る
  • ピラティスは難しい?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/14
    投稿者:
    赤木 亮太
    おはようございますピラティス&整体サロンeurekaの赤木ですピラティスは難しい?、、、結論、難しいと思います。簡単で誰でも気軽にできるよーという程単純な動きのみを指示するよう…続きを見る
  • 巻き肩の修正
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/13
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です今日は巻き肩の修正についてよく胸筋を伸ばして、背筋を鍛えろと言いますが、、、間違いではないですがそれだけでは不十分です実際…続きを見る
  • 現代人は座位が苦手
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/12
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です現代人は座り姿勢が苦手です。僕も苦手です。そもそも人間は20分以上座位姿勢でいることが、まずあまり良くありません。ですが座…続きを見る
  • 呼吸をする体勢の工夫
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/11
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です呼吸は様々な効果がありますここでそれを書くと書ききれないので、省きますがその方の体の環境・ニーズに応じて呼吸をしやすい体勢…続きを見る
  • 足首の歪みを改善するために
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/10
    投稿者:
    赤木 亮太
    おはようございますピラティス&整体サロンeurekaの赤木です足首の歪みを改善するためには、整体で骨を良い方向に持っていったり道具でくるくる巻いたり、インソール入れたり、、、適…続きを見る
  • ピラティスのマシンはバネの世界
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/9
    投稿者:
    赤木 亮太
    おはようございますピラティス&整体サロンeurekaの赤木ですバネの世界、、、バネ?と思われますよね?実際見られたら、体感されたらわかると思いますが、ピラティスマシンの負荷はバ…続きを見る

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エウレカ(eureka)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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