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ピラティス&整体サロン eureka【エウレカ】

エウレカ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 岡山県岡山市北区富田町2-7-5 サンワビル204
  • 【駐車場完備◎】駅から徒歩11分 地方裁判所の道向かい 専用駐車場あり

エウレカ(eureka)のブログ

最新ブログ一覧

1083件のブログがあります

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  • 呼吸の仕方はいろいろ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/30
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です今日は呼吸について胸式呼吸と腹式呼吸どちらがいいですか?と聞かれますが、もともと人間の呼吸はどちらも使います。(安静時は胸…続きを見る
  • 肋骨を締めるために
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/29
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です肋骨を締めるために、呼吸や背骨の動きを出すことはとても大切なのですが、たまに間違った情報が流れてとても危険だなと思うことも…続きを見る
  • エクササイズのクオリティ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/28
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です画像のようなキャット&カウというエクササイズ、、、めちゃいいエクササイズで、反り腰や猫背の修正によく使うのですがやり方を適当…続きを見る
  • 足首の傾き
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/27
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です足首硬いんです、、、と言われる方が多いですし、実際硬い人が多いですしゃがみ込みが出来ないのは、かなり困った状態だと思ってく…続きを見る
  • ピラティスで出来ること出来ないこと
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/26
    投稿者:
    赤木 亮太
    おはようございますピラティス&整体サロンeurekaの赤木です今日はピラティスで出来ること出来ないことです正確に言えばピラティスでは向かないこと、効率の悪いこと、、、かな例えば…続きを見る
  • インナーマッスルについて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/25
    投稿者:
    赤木 亮太
    おはようございますピラティス&整体サロンeurekaの赤木です今日はインナーマッスルについてよくインナーマッスルは「家」に例えられますインナーマッスル(インナーユニット)といわ…続きを見る
  • 膝を前に出すなと言うが
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/24
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木ですよくスクワットの指導で膝を前に出すなと言われましたと聞きます。もちろんハムストリングス(もも裏)に刺激を入れる、股関節の引…続きを見る
  • 骨盤底筋・尿もれ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/23
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です今日は骨盤底筋について、、、骨盤の下側にあるいわゆるインナーマッスルですがこの筋肉が弱ると(出産・加齢・運動不足などで)内…続きを見る
  • 股関節のエクササイズ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/22
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です股関節、、、大切です。もちろん柔軟性だけではなく安定性も大事ですが、、、今日は可動域の話です股関節とは「骨盤と大腿骨(太も…続きを見る
  • デコルテを出すために
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/21
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはピラティス&整体サロンeurekaの赤木ですデコルテ(鎖骨)が見えないんです、、、とマッサージでどうにかしようとしてませんか?いわゆる、猫背状態(首の位置・肩甲骨の位…続きを見る

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