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サロンのNEWS
投稿日：2026/4/4
- 手が後ろに回らない
- こんばんは
オーナーの赤木です
手が後ろに回らない、、、という方は多いかと思います。
特に痛みがある方は制限が強く、強い痛みを伴うためリハビリにも時間を要します。
なので痛みがないうちに可動域を確保しておくことが大切です。
特に手を後ろに回す動作は、肋骨の可動域や肩甲骨の複合的な動きが必要なため、現代人のような手を前にしか出さない、バンザイもしない、肩をそもそも動かさない、、、といった生活スタイルでは、意識して動かさないと可動域の確保が難しいのです。
みなさんは画像のような動きができるでしょうか？
指先が触れ合うくらいの可動域は必要かと思います。
肩が痛くて数年治らない、、、といった方を何人も見てきました
早めに解消しておきたい、、、という方はお待ちしてます
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