1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン関東トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン御茶ノ水・四ツ谷・千駄木・茗荷谷トップ   >  
  5. 距骨サロン 神楽坂店   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

距骨サロン 神楽坂店【ヨガ/ピラティス/バレエ/整体/足つぼ/テーピング/むくみ】

キョコツサロン カグラザカテン ヨガ ピラティス バレエ セイタイ アシツボ テーピング ムクミ

  • リラク
スマート支払いOK
  • 東京都新宿区神楽坂6-8神楽坂松幸ビルB1F
  • 東西線神楽坂駅徒歩4分、大江戸線牛込神楽坂駅徒歩4分【距骨調整/首肩こり改善】

距骨サロン 神楽坂店のブログ

プライベート
投稿日:2026/4/5
痩せて足が痛いのは、ヒールが距骨に与えるダメージ
痩せて足が痛いのは、ヒールが距骨に与えるダメージ_20260405_1
「体重を落とせば足の痛みは良くなる」
そう思っていませんか?

確かに、体重が5kg減ると歩行時には約15~25kg分の負担軽減になります。
これは距骨にとってかなり大きな変化です。

それでも――
「痩せたのに足が痛い」
という方が一定数いるのも事実です。

その理由の一つが、ヒールです。

■ ヒールは“負担を増やす装置”


ヒールを履くと足は常に「つま先下がり(底屈)」の状態になります。

この状態では

・距骨が前方に押し出される
・前足部に体重が集中する
・足関節の安定性が低下する

という変化が起こります。

結果として、
距骨には圧縮+ズレ(滑り)のストレスが同時にかかる
ようになります。

■ 体重-5kgでも追いつかない理由
ヒール(5~7cm)では

前足部の負担は約1.5~2倍

になります。

つまり

・体重が5kg減っても
・ヒールによって負担が増幅される

結果として

「軽くなった分」が打ち消される、もしくは上回る

ことも珍しくありません。

■ よくある臨床パターン
実際の現場では

「体重を落としたのに夕方の足の痛みが変わらない」

という方に共通するのが
日常的なヒール使用
です。
特に40~50代女性で多く、
・外反母趾
・足裏の痛み
・足首の不安定感
が改善しきらないケースの多くに関与しています。
■ 距骨から見た本質
距骨は「体重を受けるだけの骨」ではありません。
・脛骨との適合
・距骨下関節の安定
・全身のバランスの起点
こういった役割を担っています。
ヒールによって
距骨の位置が崩れる
荷重の逃げ場がなくなる
これが慢性的な痛みの正体です。
■ まとめ
・体重-5kgは距骨にとって大きなメリット
・しかしヒールはその効果を打ち消す可能性がある
・重要なのは「体重」だけでなく「荷重のかかり方」

■ 最後に
痩せるより、靴を変えた方が早く楽になる」
これは現場で本当によくある話です。
足元は、正直です。
距骨から体を見直してみてください。
おすすめクーポン

  • 足裏・リフレ

¥9,900

【足のお悩み解消】距骨調整コース<足元から健康に>初回60分 ¥13,200 →¥9900

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
なし
距骨サロン 神楽坂店 加藤 隆之
ご来店お待ちしております
国家資格保有整体師・距骨セラピスト
加藤 隆之カトウ タカユキ
投稿者
距骨サロン 神楽坂店 加藤 隆之

国家資格保有整体師・距骨セラピスト

加藤 隆之

カトウ タカユキ

足のお悩み解決

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

距骨サロン 神楽坂店のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア

¥2,300

疲労解消◎【至福の快眠もみほぐし♪】全身マッサージ30分¥2300

提示条件:
入店時
利用条件:
他クーポンとの併用不可

  • ボディトリ
  • ボディケア

¥4,000

疲労解消◎【首肩凝り/腰痛改善】全身マッサージ60分¥4000

提示条件:
入店時
利用条件:
他クーポンとの併用不可

  • 足裏・リフレ

¥6,600

【冷え・むくみ改善】距骨調整コース 初回¥9,000→¥6600

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
なし

  • ボディケア

¥9,900

【美姿勢】姿勢矯正<距骨と骨盤を整え美しい姿勢に◎> 初回¥13,200→¥9900

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
なし

  • 足裏・リフレ

¥9,900

【足のお悩み解消】距骨調整コース<足元から健康に>初回60分 ¥13,200 →¥9900

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
なし

  • 足裏・リフレ

¥9,900

【冷えやむくみ解消】距骨調整コース<オイルトリートメント> ¥9900

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
なし
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

距骨サロン 神楽坂店のブログ(痩せて足が痛いのは、ヒールが距骨に与えるダメージ)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅