距骨サロン 神楽坂店【ヨガ/ピラティス/バレエ/整体/足つぼ/テーピング/むくみ】
キョコツサロン カグラザカテン ヨガ ピラティス バレエ セイタイ アシツボ テーピング ムクミ
- リラク
- 東京都新宿区神楽坂6-8神楽坂松幸ビルB1F
- 東西線神楽坂駅徒歩4分、大江戸線牛込神楽坂駅徒歩4分【距骨調整/首肩こり改善】
距骨サロン 神楽坂店のブログ
プライベート
投稿日:2026/4/11
- どうしてもヒールを履かないといけないあなたへ
- 仕事柄、どうしてもヒールを履かないといけない。

分かっています。
足に良くないことも、負担がかかることも。
それでも履かないといけない。
だからこそ今日は、
「ヒールをやめる」ではなく
「ヒールとどう付き合うか」
という現実的な話をします。
まず前提として、
ヒールは構造的に足に負担をかけます。
・前足部に体重が集中する
・足首が不安定になる
・ふくらはぎが常に緊張する
この状態が続くことで、
足のバランスが崩れていきます
特に影響を受けやすいのが「距骨」です。
距骨は、足と全身をつなぐ重要なポイント。
ここがズレることで、
足首の不安定
衝撃吸収の低下
膝や腰への負担増加
といった連鎖が起きていきます。
では、
ヒールを履きながら、どう守るのか?
ポイントは3つです。
1 “履いていない時間”をどう使うか
これが一番重要です。
ヒールで崩れるのは避けられません。
だからこそ、
リセットする時間を作る
・帰宅後に裸足でしっかり立つ
・足の指を動かす
・足裏の感覚を取り戻す
これだけでも、かなり違います。
2 「楽になった」で終わらせない
マッサージやケアをして
「気持ちいい」
「楽になった」
ここで終わってしまう方が多いです。
でも大事なのは
その状態を維持できるか”
つまり、
体に正しい状態を覚えさせること
です。
3 定期的に整える
ヒールを履き続ける以上、
負担蓄積していきます。
だからこそ
定期的にリセットする
これをやるかどうかで、
数年後の状態は大きく変わります。
ここでよく聞かれるのが
「1回で治りますか?」
これに関しては、
1回で楽にはなる
でも安定するには時間が必要
です。
なぜなら、
今の足の状態は
数ヶ月~数年かけて作られているからです。
最後に。
ヒールを履くこと自体が悪いわけではありません。
問題は、
“その後、何もしないこと
です。
ヒールを履く人ほど、
ちゃんとケアをしている人は少ない。
だからこそ、
少し意識するだけで、大きく差がつきます。
「仕方ない」と諦めるのか。
「ちゃんと守りながら続ける」のか。
その選択が、
これからの体を大きく変えていきます。
まとめ
ヒールは悪ではない
何も対策しないことが一番のリスク
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥9,900 【足のお悩み解消】距骨調整コース<足元から健康に>初回60分 ¥13,200 →¥9900
|

サロンの最新記事
-
●2026/4/11
-
●2026/4/11
-
●2026/4/11
-
●2026/4/10
-
●2026/4/10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分(19)
- 2026年3月分(38)
- 2026年2月分(40)
- 2026年1月分(35)
- 2025年12月分(38)
- 2025年11月分(34)
- 2025年10月分(6)
- 2025年9月分(2)
- 2025年8月分(13)
- 2025年7月分(8)
- 2025年6月分(15)
- 2025年5月分(32)
- 2025年4月分(28)
- 2025年3月分(28)
- 2025年2月分(32)
- 2025年1月分(33)
- 2024年12月分(40)
- 2024年11月分(35)
- 2024年10月分(29)
- 2024年9月分(27)
- 2024年8月分(24)
- 2024年7月分(24)
- 2024年6月分(21)
- 2024年5月分(28)
- 2024年4月分(26)
- 2024年3月分(28)
- 2024年2月分(21)
- 2024年1月分(22)
- 2023年12月分(25)
- 2023年11月分(28)
- 2023年10月分(20)
- 2023年9月分(23)
- 2023年8月分(23)
- 2023年7月分(30)
- 2023年6月分(28)
- 2023年5月分(24)
- 2023年4月分(13)
- 2023年3月分(10)
- 2023年2月分(18)
- 2023年1月分(15)
- 2022年12月分(11)
- 2022年11月分(16)
- 2022年10月分(28)
- 2022年9月分(30)
- 2022年8月分(24)
- 2022年7月分(25)
- 2022年6月分(8)
もっと見る
距骨サロン 神楽坂店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥2,300 疲労解消◎【至福の快眠もみほぐし♪】全身マッサージ30分¥2300
|
|
全 員 |
¥4,000 疲労解消◎【首肩凝り/腰痛改善】全身マッサージ60分¥4000
|
|
新 規 |
¥6,600 【冷え・むくみ改善】距骨調整コース 初回¥9,000→¥6600
|
|
新 規 |
¥9,900 【美姿勢】姿勢矯正<距骨と骨盤を整え美しい姿勢に◎> 初回¥13,200→¥9900
|
|
新 規 |
¥9,900 【足のお悩み解消】距骨調整コース<足元から健康に>初回60分 ¥13,200 →¥9900
|
|
再 来 |
¥9,900 【冷えやむくみ解消】距骨調整コース<オイルトリートメント> ¥9900
|

