ココロ(cocoro)のブログ
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投稿日：2026/3/8
- 『筋膜整体』と『もみほぐし』の違いについて(^^)/
- 『筋膜整体』と『もみほぐし』の違いについて(^^)/
◎筋膜整体は、横向き、うつ伏せ、仰向けの
さまざまな方向からアプローチ。
点押しではなく、手の平の面で圧をかけたり、
腕だと普段動かさない方向に引っ張った状態から、
揺らしたりします。
さほど痛くないのに深層までアプローチし
30分なのに心地良い揺れで
『眠たくなりました』『寝ちゃってました』との
お声もちらほら。
作用としては、
・可動域アップ
・筋肉が思いのほか柔らかくなる
・短い時間での即効性
・血液・リンパの循環促進、代謝アップ
・身体が軽く感じる
・揉み返しが起きにくいなどなど。
◎もみほぐしは、うつ伏せ、仰向けでの点押し、
揉捏などでガチガチになってしまった筋肉へのアプローチ♪
強め希望の方には、もみほぐしがオススメですが、
揉み返しが起きたことがある方には、
まずは筋膜整体から受けられるといいですよ～。
作用としては、
・ガチガチにかなり硬くなってしまった肩や背中
などの筋肉が柔らかく◎
・血行促進・代謝アップ
・身体が軽く感じる
・60分コースなのでゆっくりと深層までアプローチなどなど。
色々なコースを受けたことがある方には、
どちらもお勧めですが、受けたことがない方には
まずは筋膜整体30分から受けていただきたいです。
最近、暖かくなってきたと思ったら、寒くなったりと
気温が安定しないため、お身体も寒暖差により
不調が起きやすい時期でもありますので、
体がなんか重だるいや慢性的に首や肩が張っているなど
気になることがありましたらいつでもいらしてくださいね(^^)/
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皆さまのご来店、心よりお待ちしております。
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