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投稿日：2026/1/26
- リラックスの極意「何かを起こそうとしない」
- 頑張る皆様のQOL（Quality Of Life)を上げるためのウェルビーサロン（Weii-beingサロン）インフィニートです！ さて。今朝はリラックスの極意について。
これ、先日お客様にお話したことなのですが
「一生懸命、一生懸命、吸って吐いてをして深呼吸しようとする」
これって結構。すっごい力が入るんです。
体が、リラックスどころじゃなくなっちゃう。
自然に入ってくる吸気と吐く息。
この、吐く息をはぁーってため息つくようにすると吸う息は勝手に入ってくるので良いのですが
スーハースーハーしてると逆に交感神経優位になっちゃうって話をしてたところなのですね。
凪の状態＝トリートメント受けてる時とかに、何にも考えてなくて
あー気持ちいいいなーって思ってて無の状態にある時って
すっごいリラックス状態なんですよね
けど、「何かを起こそうとする」と、結構リラックスじゃなくなっちゃう。
お客様は、何かを起こそうとしなくていい。それがサロントリートメントだと思うので
サロンにいらしたら、（あ、ダイエットコースの人はそうじゃないんですけれども ）
手放しでポケ～っとしておいてください。笑
眠れない時に無理やり呼吸をするのも、同じことなので
夜眠れないなっていう人が一生懸命呼吸をするのもなかなかです。
サロンにいらした時にぜひ聞いてくださいね、いいことお伝えします♪
では皆様、今日も寒いですが良い1日を！
私は昨日ダイエットコースを8月からスタートして５ヶ月、７.５キロの減量とウエスト－１０センチ、50代の頑固な下腹部－８センチを達成したお客様に感動中。
うちはどちらかというと激しいダイエットサロンではなくてリラックスサロンですが、やる気のある方には密かにしっかり対峙してます。笑
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