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投稿日：2026/2/9
- アーユルヴェーダ的花粉症対策
- おはようございます！
今日は花粉症対策アーユルヴェーダ的食べるお薬を。
私は、小学生の時からステロイドを注射しないと息をするのもままならなかったおくすりもきかない重度の花粉症でした。
これを克服したのが２０代の時のヴィーガン生活と（食習慣を全く変えたんですね）
30代になってそれを崩した時に（足りない栄養があるからやっぱ少しは動物性も食べたほうがいなってなって、そうしたら結果、色々崩れていきましたあるある。笑）毎日、岩盤浴の中でめっちゃ足のトリートメントをしてたら毒がなくなったのか、消えた花粉症。
サロンでは皆様に汗をかいていただいて足トリートメントをしています。
（足裏や膝下だけのツボ押しでは叶わないのです）
今は、全く花粉症でなくて、（おそらくそのどちらもをやっているから）
その、合間にあったなんだかグズグズしてきたなって時にやってたのがインドのアーユルヴェーダのお医者様に教わった、これです。1.小さじに半分ブラックペッパー
2.もう半分にヒバーチ（ヒハツともいう、沖縄長コショウのことです）
3,はちみつで、楊枝でぐるぐる。はちみつでしっかりペッパーをクルンと包む感じに。
4.飴玉を飲むように、喉を通す。
5,必要であれば白湯を飲んでください。
コショウが表に出過ぎていると、結構ゲホってきちゃうのでご注意を。
でもそのゲホゲホが治ると、スッキリしたりもします。
私は結構これで鼻やのどのムズムズ消えてたりしてて毎年この季節は
ヒバーチをAmazonでポチり買っています。
症状の軽い人むけにはなりますが、
薬飲むまではいいかなって時には是非試してみてください♪
残り雪でとても外が明るくて嬉しい朝。
寒いですが、あと数日ですごく暖かくなるって話を昨日お客様から伺いました。
そこあたりは、花粉が荒れそうです。
お顔が痒いとかいう事案にもつながりますよね、
お肌も乾燥対策しっかりと！
ではみなさま、今日も良い一日を♪
+++―――――――――――+++
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#水戸市#ヨガ#フェイシャル #アーユルヴェーダ #花粉症の薬
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