サロンドアテイン
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サロン ド アテイン(salon de attain)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/1
- 食生活の見直し
- こんにちは。
寒い日が続いてて、本格的な冬の訪れですね。毎年、こんな時期は風邪をひいたり、体調を崩しやすくなってしまいます・・・今年は健康でいれる様に、特に食事に気をつけようと思って。
筋肉も強化したいので上質なお肉を摂取するのと、自家製の漬物や昔ながらのお惣菜を作って胃腸のケアも心掛けています。ウオーキングも楽しみながら、元気でいるために寒い冬を乗り越えよう！
皆様も体調に気をつけて下さいね。
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オーナーエステティシャン・セラピスト
大木 由美オオキ ユミ
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