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サロン ハナ(SALON HANA)のブログ
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投稿日：2025/6/30
- 肩甲骨剥がす
- 肩甲骨剥がす
* 肩こりや首こりの改善 肩甲骨周辺の筋肉がほぐれることで、肩や首にかかる負担が減り、凝り固まった筋肉が解消されます。
* 姿勢の改善 肩甲骨が正常な位置に戻されることで、猫背や巻き肩などの不良姿勢が改善されます。
* 血行促進 肩甲骨はがしによって血流が良くなるため、疲労回復や冷え性の改善、むくみの解消につながります。
* 呼吸の深化 肩甲骨の本来の動きを取り戻すことで呼吸が深くなり、自律神経が整います。
* 基礎代謝の向上 肩甲骨まわりの筋肉が硬くなって動きが悪くなると、筋肉が衰え、基礎代謝が低下します。肩甲骨はがしによって筋肉がほぐれることで、基礎代謝が向上し、体質が改善しやすくなります。
肩甲骨はがしは、デスクワークやスマホの使用が原因で肩こりや首の痛みに悩んでいる方にとって特に効果的です。肩甲骨はがしは毎日少しずつ行うのが理想的です。
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20分 3,300円
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