イタミカイゼントッカガタセイタイインアライメントケアセンター
- 整体・カイロ
- リラク
- ネイル
- 東京都渋谷区恵比寿１丁目２４－３ ユニテE ７０２号室
- 恵比寿駅西口改札東側 徒歩6分
アライメントケアセンターのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/5/13
- 産後に腹筋ができない方の原因
- 恵比寿に店舗を移転してからマタニティ（産前・産後問わず）のお客様が増えました。
産後に腹筋ができなくなってしまう方は非常に多いです。
力を入れようとしても力を入れることができず、
腰回りが不安定となって腰痛を発症する方も多いです。
産後に腹筋の力が入らなくなるなる原因は、
運動不足などが原因というより、
妊娠中に腹筋が癒着して変なアライメント（位置）に変化してしまうのが原因です。
特に注意していただきたいことが、
産後に腹筋を鍛えてはいけない方もいるということです。
腹筋は以下の画像のように腹直筋、外腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋の4種類があります。腹筋を鍛えてはいけない方というのは、
下のように頭を上げた際に腹直筋が外側に広がってしまう方です。腹直筋が外側に広がってしまう方は、
腹筋が癒着しているため力が入りにくいだけでなく、
腹筋の位置がどんどんおかしくなってしまい、
腹直筋離開（腹筋が中心で裂けてしまう症状）がある方は、
それが悪化してしまうリスクもあります。
産後はほとんどの方が腹筋の癒着が生じてしまうため、
早めに改善させておく必要があります。
放っておくと腰痛、肩こり、首の痛み、坐骨神経痛など、
様々な症状を引き起こすリスクが高まります。
「腹筋に力が入りにくいなぁ」
と思った方は、ぜひ一度ご相談ください。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
アライメントケアセンター
痛み改善特化型整体院
「ここに行けば大丈夫」という安心を。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
Access…
東京都渋谷区恵比寿1-24-3 ユニテE 702号室
恵比寿駅 徒歩6分
TEL：090-6655-7038
#恵比寿 #代官山 #広尾 #渋谷 #中目黒 #腰痛 #関節の痛み #筋膜リリース #頭痛 #偏頭痛 #猫背 #ストレッチ #ヘッドスパ #眼精疲労 #整体 #整体院 #肩こり #骨盤矯正 #リンパマッサージ #ホームケアアドバイス #リンパ #マッサージ #マタニティ #産後 #妊婦 #小顔 #小顔矯正 #肩甲骨 #もみほぐし #むくみ #疲労回復 #顎関節 #巻き爪 #深爪 #扁平足 #外反母趾 #浮き指 #寝指
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,700 頑張るママに【脚の痛み/むくみ/腰痛】マタニティ整体＋筋膜マッサージ 60分
|
サロンの最新記事
-
●2025/7/22
-
●2025/5/14
-
●2025/5/13
-
●2025/5/12
-
●2025/5/8
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（13）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（8）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（6）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（5）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（9）
- 2023年1月分（7）
- 2022年12月分（4）
- 2022年11月分（15）
- 2022年10月分（21）
- 2022年9月分（4）
- 2022年8月分（8）
- 2022年7月分（13）
- 2022年6月分（6）
もっと見る
アライメントケアセンターのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥11,000 人気No.1【どんな症状も相談可能】おまかせ筋膜リリース + 整体 90分
|
|
新 規 |
¥7,700 迷ったらコレ！【どんな症状も相談可能】おまかせ筋膜リリース + 整体 60分
|
|
全 員 |
¥5,500 空き時間に【癒しのひととき】筋膜リリース＋疲労回復マッサージ 30分
|
|
新 規 |
¥16,500 オススメ【どんな症状も相談可能】おまかせ筋膜リリース + 整体 120分
|
|
新 規 |
¥15,400 【癒しのひととき】筋膜リリース＋疲労回復マッサージ 120分《全身》
|
|
新 規 |
¥15,400 【癒しのひととき】筋膜リリース＋疲労回復マッサージ 90分《全身》
|
