1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン北海道トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン札幌トップ   >  
  5. プリナチュール 札幌店   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

自爪とネイルケア専門サロン プリナチュール 札幌駅前店

ジヅメトネイルケアセンモンサロン プリナチュール サッポロエキマエテン

  • ネイル
  • リラク
  • エステ
  • 北海道札幌市北区北7条西4丁目 1-1 東カン札幌駅前ビル1013
  • 札幌駅北口から徒歩1分【人気No.1 シュガースクラブコース¥4700】

プリナチュール 札幌店のブログ

ビューティー
投稿日:2025/12/9
正しい水分の摂り方とは?
季節に関わらず、水分を摂る事の重要性は皆様もご存知かと思いますが、

「水分を摂りすぎてかえって手足のむくみを感じるようになってしまった」
こんな経験はありませんか?

1日に必要な水分補給の量の目安として、1.2Lくらいと言われています。
(身長や体重、代謝にもよるのであくまでも目安です。)

それを忠実に守るように心がけていたのですが、水分を摂る事で余計に手足のむくみを感じてしまったので、正しい水分補給のポイントを調べてみました。

通常は適度な水分補給はむくみの改善につながるのですが、一度に大量の水を飲むとむくみが生じやすくなってしまうそうです。
私は完全にこれをやってしまっていました。

一度に飲む水の量の目安はコップ1杯程度(150mlくらい)をこまめに飲む。
水を飲む際は一気に飲まず、ゆっくり飲む。
食後ではなく、食前に水を飲む。
冷たい水ではなく、常温の水を飲む。
夜寝る前の水分補給は、直前ではなく眠りにつく30分くらい前まで。
これらを意識して水分を補給するようにすると良いそうです。

私は食後に水を一気に飲んだり、眠りにつく直前までカフェインの入った紅茶を飲んだりしていたので、完全に水分の摂り方を間違っていました…

上記のことを意識した結果、気になっていたむくみも改善され、体感的に身体がすっきりしてきたような気がします。

正しく水分を摂ることは、手肌や爪にも良い影響を与えます。
是非、意識してこまめに水分を補給するようにしてみてください♪
正しい水分の摂り方とは?_20251209_1
================
自爪ケアを専門に行う全国展開のネイルケアサロンです。
JR札幌駅北口から徒歩1分 目の前のビルの10階です
営業時間:10時から19時半(最終受付18時半)
定休日:不定休 自爪とネイルケア専門サロン プリナチュール札幌店
=================

#ネイルケア#ネイルケアサロン#ネイルケア専門
#ハンドケア#保湿ケア#手荒れ#爪トラブル #自爪
#自爪ケア #フットケア #角質ケア #ウォーターケア
#フットケア #ネイルケア札幌 #フット#足爪  
おすすめクーポン

  • ケアカラー

¥3,900

【人気No.2】プロ仕上げの美爪メンテ◇シンプルケアコース※ケアのみ

提示条件:
予約時
利用条件:
新規ご来店の方(系列店舗含め)
投稿者

プリ ナチュール

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

プリナチュール 札幌店のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ケアカラー

¥4,700

【人気No.1】“うる艶復活“ネイルケア+ハンドスパ◇シュガースクラブコース

提示条件:
予約時
利用条件:
新規ご来店の方(系列店舗含め)

  • ケアカラー

¥3,900

【人気No.2】プロ仕上げの美爪メンテ◇シンプルケアコース※ケアのみ

提示条件:
予約時
利用条件:
新規ご来店の方(系列店舗含め)

  • フット

¥6,800

【人気No.3】足爪・足裏ケアでガサガサ卒業!つるん足へ◇ドイツ式フットケア

提示条件:
予約時
利用条件:
新規or当メニュー初回の方(系列店舗含め)

  • ケアカラー

¥4,700

【指先美人】自爪風マニキュア仕上げ◇選べるスパ+マニキュア二度塗りコース

提示条件:
予約時
利用条件:
新規ご来店の方(系列店舗含め)

  • ケアカラー

¥5,600

【プリナチュール化粧品体験コース】手肌のうるおい実感◇集中ハンドケア

提示条件:
予約時
利用条件:
新規or当メニュー初回の方(系列店舗含め)

  • ケアカラー

¥5,900

【角質ケア★】フランス産クレイで“つるすべ肌“へ◇クレイ+ネイルケア

提示条件:
予約時
利用条件:
新規or当メニュー初回の方(系列店舗含め)
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

プリナチュール 札幌店のブログ(正しい水分の摂り方とは?)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅