ジヅメトネイルケアセンモンサロン プリナチュール サッポロエキマエテン
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プリナチュール 札幌店のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/17
- たまにはヒールも履いてみるのはいかがでしょうか◎
- 私事ですが、先日友人の結婚式に参列しました
「足、痛くならないかな・・・」
正直、結婚式での一番の心配事でした
案の定、足はちょっと痛かったですが、
代謝が悪く極度な冷え性で、年中末端が冷えている私が、
なぜかヒールを履いている最中足先がぽかぽかする感覚があり、
一日履いた過ごした翌日にはいつもより足がスッキリした感覚もありました
気になって調べてみると・・・
まずヒールを履くことでつま先立ちのような姿勢になり、
ふくらはぎの腓腹筋とヒラメ筋が刺激されます
ふくらはぎは「第二の心臓」と言われていてふくらはぎの筋肉が
下半身の血流に大きく関係しているそうです
筋肉が刺激されて血流もよくなるので
冷えやむくみの改善につながるようです
血流をよくするのに運動するのがいいということを聞いたことがある方は
多いかもしれませんが、なかなか改めて運動する時間が取れないときに
いつもスニーカーのところを、気分を変えてたまにヒールを選んでみるのもいいなと思いました
高いヒールは爪の先端や足裏に負担がかかりやすかったり、足が疲れたりもあるので
フットケアや角質ケア、マッサージなどで足を労わる日や
スニーカーなど歩きやすい靴で足をお休みさせる日も作ってあげてくださいね^^
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投稿者
プリ ナチュール
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