プラウド 足利店(PROUD)のブログ
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投稿日：2026/2/24
- 花粉でさらにお辛い方へ！！！！
こんにちは♪RINです♪
「花粉＝くしゃみ・鼻水」
と思っていませんか？
実は花粉は
自律神経も大きく乱します。
花粉が体に入ると
体は“異物が入った！”と判断し
防御モードに入ります。
このとき優位になるのが
交感神経（緊張モード）。
本来は身を守るための反応ですが
これが続くと…
・ 体がずっと緊張状態
・ 肩こり・首こり悪化
・ だるさ
・ 頭が重い
・イライラ
・ 夜ぐっすり眠れない
といった症状が出やすくなります。
さらに
鼻づまりで呼吸が浅くなる
↓
酸素が巡りにくい
↓
疲労感が抜けない
という悪循環に。
つまり花粉シーズンは
「アレルギー」＋「自律神経の乱れ」
のダブルパンチなんです。
だからこの時期は
強くほぐすよりも
・呼吸を深くする
・ 背中・首まわりをゆるめる
・副交感神経を高めるケア
がとても大切。
なんとなく不調が続く方は
花粉のせいかもしれません（ ; ; ）
体のスイッチを一度オフにしに
いらしてください♪
暖かくしてお待ちしております♪
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