シミケアアンドケアナセンモンサロン ノート
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ノート(NOTE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/6
- 12月のスキンケア
- こんにちは！
今日は乾燥をしやすい季節なので、12月のスキンケアポイント！
保湿は量より質にチェンジ
化粧水 → 美容液 → 乳液 → クリームのフルコースが基本
化粧水は「とろみ」または「しっとりタイプ」を選ぶ
クリームは油分入りの濃厚タイプが安心（シアバター、スクワランなど）
おすすめ成分
セラミド（最強のバリア修復）
ヒアルロン酸
ナイアシンアミド
シアバター・スクワラン（保護）
お風呂上がり1分以内の保湿で乾燥爆発を防ぐ
冬はお風呂後5分で肌の水分が一気に蒸発
→タオルで拭いたらすぐ化粧水をつけるのが勝負！
洗顔は超やさしく！
朝、水洗顔 or ぬるま湯だけでもOK
夜、乾燥しないタイプ（ミルク、バーム）
泡は手で押し当てるだけ。擦ると一気に乾燥が進む
部分用の集中ケアが効く時期
乾燥が目立ちやすい場所を重点的に
目元 → アイクリーム
口元 → 皮むけしやすいのでクリームを重ね塗り
頬 → セラミド美容液を足す
夜の密閉ケアが即効性
仕上げにスリーピングマスク
クリームを少し多めに塗って寝る
→寝ている間にうるおいチャージして翌朝ふっくら＾＾
まだまだ紫外線対策は必要
冬でもUVA（肌老化の原因）は降ってる
外出時はSPF30、PA+++の保湿系日焼け止めを
室内の乾燥対策もスキンケアのうち
加湿器 or 部屋に濡れタオル
エアコン直撃を避ける
水分＋良質な油（ナッツ、アボカド、サーモン）を意識
是非お試しくださいね＾＾
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