三郷南口整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/30
- 寒さのピークで筋肉が「守り」に入っています
- 寒さがピークを迎えると、筋肉は体を守ろうとして常に緊張した状態になります。
この状態が続くと、柔軟性が失われ、動きづらさや違和感が出てきます。
特に首・背中・腰まわりは影響を受けやすく、疲れやすさや重だるさにつながります。
「最近、体が固い」と感じる方は要注意です。
筋肉の緊張をゆるめ、動きやすい状態を作ることで、寒い時期の不調を防ぎやすくなります。#筋肉の緊張 #体が固い #寒さ対策 #冬の不調 #姿勢ケア #整骨院
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整復師
京田 宗一郎キョウダ ソウイチロウ
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