三郷南口整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/4
- 寒い日は歩幅が小さくなっています
- 寒い日は無意識に体を縮こめ、歩幅が小さくなりやすくなります。
歩幅が狭くなると、股関節やお尻まわりの筋肉が十分に使われなくなります。その結果、血流が低下し、体が温まりにくくなります。
さらに、小さな歩幅が続くことで姿勢も前かがみになりやすく、体の負担が増えることもあります。
寒い時期こそ、少しだけ歩幅を意識して広げてみてください。腕を軽く振ることも効果的です。
小さな変化ですが、続けることで体の軽さが変わってきます。#歩き方改善 #姿勢改善 #冷え対策 #血流促進 #冬の不調 #整骨院
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整復師
京田 宗一郎キョウダ ソウイチロウ
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