三郷南口整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/18
- 座りっぱなしの人ほど腰を痛めやすい理由
- デスクワークが続くと、腰が重く感じることはありませんか？
実は「長時間座る姿勢」は、腰に大きな負担がかかりやすいと言われています。
座っているときは、立っているときよりも腰にかかる圧力が大きくなることがあります。さらに同じ姿勢が続くと、筋肉が固まりやすくなります。
その結果、
・腰の重さ
・立ち上がるときの違和感
・腰の張り
といった症状が出やすくなります。
対策としては、長時間同じ姿勢を続けないことが大切です。1時間に一度立ち上がるだけでも体の負担は変わります。
それでも腰の違和感が続く場合は、体のバランスが影響している可能性もあります。
早めにケアをすることで、不調を防ぎやすくなります。#腰痛 #デスクワーク #座りすぎ #姿勢改善 #体メンテナンス #整骨院
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整復師
京田 宗一郎キョウダ ソウイチロウ
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