ちとふなガチンコ整体院のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/7
- 迫りくる「更年期」にどう立ち向かうか その６
こんにちは。
スタッフの佐々木です。
さて、前回までの内容ですが、日常的な姿勢の悪さは、ホルモンバランスの乱れに繋がるだけではなく、噛みしめる癖を付けてしまい、それが更に腹部の迷走神経の働きを阻害することについて記載しました。
そして、迷走神経が働かなくなることで、慢性的な腹部の緊張が発生し、内臓の圧迫や自律神経の乱れを発生させます。
さらに言うと、更年期症状が悪化しやすい人の特徴としては、肝臓や腸内環境の悪さもあります。
まず、肝臓についてですが、肝臓は女性ホルモンに限らず、全ての体内の使用済みホルモンを処分する臓器です。
何らかの原因で、肝機能が弱ってくると、使用済みの女性ホルモンの処理が滞り、結果として、使用済みの女性ホルモンが血中に再度流れていきます。
そして、現存の女性ホルモンと使用済みの女性ホルモンが血中に存在することになり、ホルモン濃度が乱高下します。
この状態になると、生理不順、更年期障害等の産婦人科系の症状の悪化に繋がり、さらに精神的なバランスも乱してしまいます。
ちなみに、使用済み女性ホルモンは、そのもの自体は毒ではありません。
ただ、肝臓で分解、処理されずに残留した状態が続くと、体内で情報の混乱や慢性炎症を引き起こし、不調や老化を進める原因になります。
故に、生理不順、更年期症状を重症化させないためにも、肝機能の低下には気を付けたほうがいいです。
なお、肝臓の調子が乱れやすい人というのは、言わずもがなではありますが、慢性的な飲酒が原因である場合が多いです(*'ω'*)
さらに言うと、巷ではあまり知られてはいませんが、喫煙（タバコ）も肝機能の低下を引き起こします。
タバコの煙には、ニコチンだけでなく、一酸化炭素、タール、重金属（カドミウムなど）が含まれており、これらは肺から吸収されて、最終的には全て肝臓で解毒されます。
つまり、タバコを吸いながら、お酒を飲むと言うのは、肝機能にとっては最悪の組み合わせと言えます。
まあ、昔は私もその習慣が止められなったのですがね(^^♪
（続く）
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投稿者
内臓、腸内 環境の話
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