ハイパーナイフ＆痩身・リンパマッサージSoleil【ソレイユ】
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投稿日：2026/3/7
- 暴飲暴食の3大原因★藤が丘 エステ★
- お腹は満たされているはずなのに何故か突然
"暴飲暴食スイッチ"が入ってしまう事はございませんか？
暴飲暴食につながる原因は、人によって細かく違いますが
◆精神的なもの（心のストレス・感情の揺れ）
・イライラ
・不安
・疲れ
・満たされない感じ
・落ち込み
こういった“心の動き”が脳に
「食べることで安心したい」っていう信号を出すことがあります
これは空腹とは別の “感情の食欲”
◆日常の習慣・環境の影響
・帰宅後に何か食べる癖
・暇な時に口寂しくなる
・夜になると気が緩む
・家に食べ物が置いてある
・ながら食いのクセ
・食事をセーブしていた反動
こういった“生活の流れ”が満腹かどうかとは関係なく
食べすぎにつながることがあります。
これは “癖や流れで食べる食欲”
◆ホルモンバランスによる影響（身体の反応）
・PMS
・生理前のむくみやだるさ
・生理周期による食欲変動
・睡眠の乱れ
ホルモンが揺れる時期は意志の力ではどうにもならないほど
食欲が強くなることがあります
これは “身体の生理現象としての食欲”
だいたい大きく分けて3つくらいに部類していますが
心辺りは…ありますか？あれば解決は早いです♪
☆*…………………………………………………………………☆*
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