たぬきの山整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/8
- 「腰のつらさ」を抱えていた私
- 「腰のつらさ」を抱えていた私
～本日のお客様とのお話から～
妊娠中でも感じやすい「腰のつらさ」や「首・肩の重さ」、日々のお悩みをお持ちの方は多いですよね。今日ご相談くださったY様も、日々のお仕事や家事をこなしながら、体のバランスや違和感を感じて来店されました。
「妊娠すると体が冷えやすくなった気がする」「立ちっぱなしの仕事で腰が重くなる」「休憩の時間をとってもなかなかスッキリしない」そんなリアルなお声をうかがいました。お話しを丁寧に伺いながら、施術を進めていきました。
整体で意識するのは、「全体の歪み」や「筋肉の固さ」を確認し、ひとつずつバランスを整えることです。Y様の場合、左右差や体の前後の傾き、お尻まわりの緊張がポイントでした。特に肩甲骨まわりや股関節周辺の硬さ、頭が重いような感覚にもしっかり対応します。
また、妊娠中ということもあり、できるだけ体へ負担をかけないように、細やかにポジションや圧を調整しながらケア。お身体の様子に合わせて横向きや仰向け、座ったままの状態で、無理のない施術を心がけました。
「力を抜くこと」「リラックスした状態」を作るためにはご自身の気持ちも大切です。もし施術中に違和感があればすぐにお伝えいただき、安心して受けられるコツもお話しました。
ケア後には「少し体が軽く感じる」「背中がのびて呼吸がしやすい」という感想もいただきました。日々のちょっとした意識や、ご自宅でできるストレッチのアドバイスもお伝えしています。
大切なのは、日々のご自身の体調や変化に気づくこと。小さな積み重ねが心も身体もほっとできる時間につながります。
青葉区・北仙台エリアで、体のバランスや姿勢に違和感を感じたら、お気軽にご相談ください。お一人おひとりのお悩みや目的に寄り添ったサポートでお待ちしています。
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