たぬきの山整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/9
- 産後の下っ腹、骨盤のせい？
- 産後の下っ腹、骨盤のせい？
産後4ヶ月を迎えたK様が、ある日ご来店されました。
「妊娠前のズボンが入らなくて」と少し恥ずかしそうに話すK様。授乳中は順調に体重が減っていたのに、ミルクに切り替えた途端、5キロも戻らなくなってしまったそうです。特に気になるのは「下っ腹」と「下半身」。制服も9号から11号へサイズアップせざるを得なくなり、仕事復帰した今、毎日鏡を見るたびにモヤモヤした気持ちを抱えていました。
「自分でダイエットも試したんですけど、全然変わらなくて」
そんなK様のお話を伺いながら、体全体のバランスをチェックさせていただくと、右肩が下がり、骨盤も右側が上がっている状態でした。さらに、前後のバランスも崩れていて、お腹に力が入りにくい姿勢になっていたんです。
「実はですね、骨盤の歪みだけが原因じゃないんです」
そうお伝えすると、K様は少し驚いた表情を浮かべました。産後は骨盤が開くだけでなく、抱っこや授乳の姿勢で「肩甲骨」や「股関節」まで硬くなり、体全体のバランスが崩れやすいんです。お腹に力が入らないと、いくら頑張っても下っ腹はぽっこりしたまま。太ももばかりに力が入って、下半身が太くなる悪循環に陥ってしまいます。
施術では、まず左右のバランスを整え、前後の姿勢が整いやすい環境を作りました。肩甲骨周りや股関節もしっかりケアし、お腹に力が入る状態へ導いていきます。
施術後、鏡の前に立ったK様は「あれ、なんだかスッキリした感じがします」と笑顔を見せてくださいました。
「頭のモヤモヤも軽くなった気がします」
体のバランスが整うと、巡りが良くなり、気持ちまで軽くなることがあります。K様のように、見た目だけでなく心まで前向きになれる瞬間が、私たちにとって何よりも嬉しい瞬間です。
青葉区や北仙台周辺からも、産後のお悩みを抱えた方がたくさんお越しくださっています。一人で悩まず、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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