たぬきの山整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/13
- 産後の肩こり、原因は「重心」でした
- 産後の肩こり、原因は「重心」でした
産後6ヶ月のK様が来院されました。
「肩がずっと重くて、抱っこするのがつらいんです」
そう話すK様の表情には、疲れが滲んでいました。
お話を伺うと、妊娠前より明らかに肩が上がりにくくなり、猫背も気になっているとのこと。整体やマッサージにも通ったけれど、その場は楽になってもすぐに戻ってしまう。
「もう、どうしたらいいのかわからなくて」
多くのママが同じように悩んでいます。でも、実は「肩こり」だけを見ていても、本当の答えにはたどり着けないのです。
K様の体をチェックすると、左右の肩の高さが違い、骨盤も傾いていました。そして何より、体の「重心」が前に大きく崩れていたのです。
出産で腹筋の力が弱くなり、育児で前かがみの姿勢が続くと、体は前に倒れないよう、背中や肩で必死に支えようとします。それが、慢性的な肩こりの正体でした。
「骨盤が開いているから」と思われがちですが、本当の原因は「重心のズレ」。だから骨盤だけ整えても、すぐに戻ってしまうのです。
施術では、硬くなった筋肉をゆるめ、弱った腹筋周りの働きを取り戻し、全身のバランスを整えていきました。
施術後、K様は驚いた表情で言いました。
「肩が軽い、こんなに動くんですね」
鏡で姿勢を確認すると、背筋がすっと伸びていました。
「これなら、抱っこも楽にできそうです」
K様のように、「どこへ行っても変わらなかった」という方こそ、重心を整えるアプローチが必要なのかもしれません。
青葉区や北仙台、北四番丁エリアからも多くのママにお越しいただいています。お子様連れでも安心してご来院いただけますので、お気軽にご相談くださいね。
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