たぬきの山整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/18
- 産後の肩こり、本当の原因は
- 産後の肩こり、本当の原因は
産後6ヶ月のH様が、お子様を連れて来院されました。
「肩がずっと重くて、抱っこするのもつらいんです」
そう話すH様の表情には、疲れと不安が浮かんでいました。
出産してから、肩の痛みや猫背がひどくなったこと。抱っこ紐を下ろした時にお腹周りが痛むこと。自分の体がどんどん変わっていくことへの戸惑い。
「整体とか、いろいろ試したんですけど、その場しのぎで…」
多くのママがそうであるように、H様も「骨盤の歪み」が原因だと思い込んでいました。
でも、実際にお体を見せていただくと、本当の原因は別のところにあったんです。
それは「重心バランスの崩れ」でした。
妊娠中にお腹が前に出て、出産後も育児で前かがみの姿勢が続く。その結果、体の重心が前後左右にずれてしまい、腹筋が力を発揮できない状態になっていたんです。
だから、背中や肩で体を支えようとして、慢性的な痛みやこりが生まれていたんですね。
施術では、まず硬くなった筋肉をほぐし、弱っている部分の働きを取り戻していきました。
そして、体の重心を中心に戻すように全身のバランスを整えていくと…
「あれ、めちゃくちゃ楽です」
施術後、H様の肩が上がりやすくなり、首を回す動きもスムーズになりました。
「こんなに変わるんですね」
その笑顔を見て、私も本当に嬉しくなりました。
産後の体の不調は「仕方ない」ことではありません。
正しい原因を見つけて、適切にケアすれば、必ず体は応えてくれます。
H様には、抱っこの仕方や日常でできる簡単なセルフケアもお伝えしました。
「これなら続けられそうです」
そう言って帰られるH様の後ろ姿は、来院時よりもずっと軽やかでした。
北仙台、北四番丁、青葉区周辺で産後の体の不調にお悩みのママさん、ぜひ一度ご相談くださいね。
お子様連れでも安心してお越しいただける環境を整えて、お待ちしています。
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