たぬきの山整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/19
- 産後の腰痛、本当の原因
- 産後の腰痛、本当の原因
3ヶ月の赤ちゃんを抱っこするたび、腰に響く痛み。立ち上がるときも、しゃがむときも、何かにつかまらないと怖い。
「骨盤が開いたせいかな」そう思って骨盤ベルトを巻いてみても、根本的には変わらない。
北仙台からお越しのT様も、同じように悩んでいらっしゃいました。10年前のぎっくり腰から続く腰の不安。今回の出産で、それがさらに強くなってしまったのです。
帝王切開で出産したT様。お腹の傷は治っても、腹筋に力が入らない。骨盤がグラグラする感じがして、朝起きるのも「ちょっと怖い」。
5歳のお姉ちゃんは「見て見て」と元気いっぱい。フリーランスの仕事もある。でも、体が思うように動かない。パソコン作業が続くと、お昼過ぎには頭痛まで出てくる。
「このままじゃ、育児も仕事も続けられない」
そんな危機感を抱えて、当院にいらっしゃいました。
詳しくお体を診させていただくと、腹筋が広がっていました。肋骨も開いて、お腹に力が入りにくい状態。さらに、抱っこで酷使された脇や背中の筋肉が、カチカチに。
「骨盤の開き」だけが原因ではなかったのです。
体の重心バランスが崩れて、腰や背中に負担が集中していました。だから、ベルトで締めるだけでは楽にならなかったんです。
施術では、硬くなった筋肉をやさしくほぐし、股関節や肩甲骨の動きを整えました。そして、お腹に力を入れる感覚を取り戻すための、簡単なエクササイズもお伝えしました。
「さっきより体が軽い」
施術後、T様の表情が明るくなりました。しゃがんだり立ったりする動作も、スムーズに。
産後の体は、想像以上に頑張っています。だからこそ、早めのケアが大切です。
青葉区・北4番丁周辺からも、多くのママさんにお越しいただいています。お子様連れでも安心して施術を受けられる環境を整えていますので、どうぞお気軽にご相談くださいね。
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