たぬきの山整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/23
- 右腕のしびれが教えてくれた本当の疲れ
- 右腕のしびれが教えてくれた本当の疲れ
今週から右腕にビリビリとしたしびれを感じ始めたというT様。
「五十肩がまた右にも来たのかな」とご心配されていました。
寝返りを打つときや、腕を上げるときに痛みが出て、首や背中もガチガチに張っている状態。
実はT様、去年から成年後見のお仕事をされていて、東京と地元を往復する日々が続いていたそうです。
移動時間だけで往復2時間。
デスクワークもできない車内で、知らず知らずのうちに体に力が入り、首や肩周りの筋肉が緊張し続けていたんですね。
「体が硬いのは昔からなんです」とおっしゃっていましたが、今回の右腕のしびれは、長年の体の使い方と、最近の忙しさが重なって出てきたサインでした。
カウンセリングで動きを確認すると、右肩だけでなく左肩も硬く、肩甲骨周りや股関節周りにも緊張が見られました。
「冷えてるんですよね、首とか」とT様。
そうなんです。
体が緊張すると血の巡りが悪くなり、冷えやすくなります。
施術では、硬くなった筋肉をゆっくりとほぐし、肩甲骨や股関節周りの動きを整えていきました。
「ストレッチすると気持ちいいんですよね」とおっしゃっていたように、体は「伸ばしてほしい」と訴えていたんです。
施術後、「胸を開くストレッチをどんどんやってくださいね」とお伝えしました。
気持ちいいと感じる動きは、体が求めている証拠です。
あとは水分をしっかり摂って、体を冷やさないこと。
これだけでも、体の巡りはぐっと良くなります。
T様のように、忙しい毎日の中で自分の体を後回しにしてしまう方は少なくありません。
でも、体が出すサインに早めに気づいて、ケアしてあげることが大事なんです。
北仙台や青葉区からも、お仕事や家事で忙しい方がたくさんお越しくださっています。
「最近、体が重いな」「どこか痛いな」と感じたら、ぜひ一度ご相談くださいね。
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