たぬきの山整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/25
- 旅行前の腰痛が心配なあなたへ
- 旅行前の腰痛が心配なあなたへ
朝起きた時の「あれ?」という違和感。それが歩いているうちに、どんどん強くなっていく腰の痛み。明後日から楽しみにしていた旅行が控えているのに、このままで大丈夫だろうか。そんな不安を抱えて来院されたH様のお話です。
H様は数年前にぎっくり腰を経験されていて、もともと腰痛持ちでした。最近は落ち着いていたのに、昨日の朝から違和感があり、8000歩ほど歩いたところで「ピキッ」という感覚とともに痛みが強くなったそうです。
「明後日から東京旅行なんです。また歩くので心配で」というH様の言葉に、私も何とかしたいという思いでいっぱいでした。
実は、腰の痛みの本当の原因は腰だけにあるわけではありません。H様の場合も、お尻周りや背中、股関節の硬さが腰に負担をかけていました。体全体のバランスが崩れていたんです。
施術では、腰を直接強く押すのではなく、周りの筋肉をゆっくりと緩めていきました。お尻、太もも、背中。硬くなっていた部分を丁寧にほぐしていくと、H様の表情が少しずつ和らいでいきます。
施術後、歩いていただくと「さっきより楽な感じがします」と笑顔が見られました。完全に痛みがなくなったわけではありませんが、旅行に向けて安心していただける状態になりました。
大切なのは、痛い部分だけを見るのではなく、体全体のつながりを見ること。そして、新幹線では30分に一度は立ち上がって体勢を変えるなど、日常でできる工夫をお伝えしました。
H様のように、大切な予定の前に体の不調を感じたら、一人で我慢せずにご相談ください。青葉区・北仙台・北四番丁周辺にお住まいの方も、お気軽にお越しいただけます。あなたの大切な時間を、快適に過ごせるようサポートさせていただきます。
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