たぬきの山整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/4
- 産後の肩の痛み、本当の原因は
- 産後の肩の痛み、本当の原因は
「肩が痛くて腕が上がらない…」
産後4日目、突然襲った左肩の激痛。着替えも、洗濯物を干すのも、すべてが苦痛でした。
K様がご来院されたとき、肩を少し動かすだけで表情が曇りました。「だましだまし動かさないようにしていたら、少しマシになったんですけど…」
でも、本当にそれでいいのでしょうか。
高校生の頃から続く肩こり。いろんな整体に通っても、なかなか改善しなかった理由。それは「肩だけ」を見ていたからかもしれません。
実は、K様の体を詳しく見させていただくと、左右の肩の高さが違っていました。骨盤の位置も左右で差がある。そして背中の筋肉が、姿勢を保とうと必死に頑張って硬くなっていたんです。
「いつも左肩に荷物を持つ癖があって…」
そう、その積み重ねでした。
産後は授乳クッションを使った縦抱きや、低いベビーベッドでのおむつ交換。柔らかいソファに座っての長時間の育児。すべてが体に負担をかけていたのです。
施術では、肩を直接ほぐすのではなく、まず胸周りや肩甲骨周辺、そしてお尻や股関節の動きを整えていきました。「治りやすい環境」を作るためです。
施術後、K様の表情が変わりました。
「すごく軽いです…本当に楽になりました」
肩が上がる。下ろす時の痛みも和らいでいる。
大切なのは「痛いところだけ」を見るのではなく、体全体のバランスを整えること。そして日常の姿勢や動作を見直すこと。
抱っこの仕方、授乳の姿勢、荷物の持ち方。小さな工夫で、体は確実に変わっていきます。
産後のお母さんは、自分の体を後回しにしがちです。でも、お母さんが元気でいることが、お子さんにとって何より大切なこと。
青葉区、北仙台、北四番丁からもたくさんのお母さんにお越しいただいています。お子様連れでも安心してお越しください。一緒に、快適な育児生活を取り戻しましょう。
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