たぬきの山整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/8
- 朝起きると体が動かない理由は「重心の崩れ」でした
- 朝起きると体が動かない…その理由は「重心の崩れ」でした
「朝起きても体がスムーズに動かなくて、準備に時間がかかる…」
そんなお悩みを抱えたD様が、久しぶりに来院されました。
D様は数年前から、全身の痛みに悩まされていました。特に朝の起き上がりがつらく、体を動かすまでに時間がかかるため、無駄に早起きをして「アイドリング」をかけているとのこと。
「午前中は体が硬くて、午後になるとやっとマシになる感じなんです」
病院では原因不明と言われ、どこへ行っても改善の糸口が見えない日々が続いていました。
施術中のカウンセリングで、D様の体をじっくりと確認してみると、「肩甲骨周りの筋肉が非常に硬く、指が入りにくい状態」でした。
そして、もう一つ気づいたことがありました。
それは「体の重心バランスが大きく崩れている」ということ。
長年の痛みや動きにくさで、無意識のうちに体をかばう姿勢が続いた結果、重心が前後左右に偏ってしまっていたのです。
「実は、この重心の崩れが、朝の体の硬さや全身の痛みの根本原因なんです」
そう説明すると、D様は驚いた表情を浮かべました。
施術では、まず硬くなった筋肉を丁寧にほぐし、弱っている筋肉を活性化させました。そして、体の重心が中心に戻るよう、全身のバランスを整えていきました。
施術後、D様は「体がピクピクして、余韻が残る感じがします」と笑顔でおっしゃいました。
「同じ体勢が続くのは苦手なので、じっとしている時間を少なくしたいと思っていました」
そんなD様には、日常生活で簡単にできるセルフケアもお伝えしました。
「筋肉をつければ全部解決するわけではないけれど、体幹が安定すると、自信がついて前向きになれるんですよ」
そう伝えると、D様は「確かに、最近体幹が悪くなったなって思うことが多いです」と納得された様子でした。
長年の痛みに悩んでいた方が、少しずつ「楽になった」と感じられる瞬間。それが、私たちの一番の喜びです。
北仙台や北四番丁、青葉区からも多くの方にお越しいただいています。体の不調でお悩みの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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