たぬきの山整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/16
- 歩きすぎた週末、朝の激痛
- 歩きすぎた週末、朝の激痛
T様が来院されたのは、月曜日の朝でした。
金曜から日曜にかけて、出張で合計4万歩以上歩いたそうです。普段から通勤で8000歩ほど歩いているので、ご本人も「そこまで無理はしていない」と思っていたとのこと。
ところが日曜の夜から、腰と背中に違和感が。
翌朝、目が覚めると「起き上がるのも、歩くのもつらい」状態になっていました。靴下を履くことさえできず、在宅勤務に切り替えたそうです。
T様は年に一度ほど、こうした腰の不調を繰り返していました。以前は近所の整骨院に通っていたのですが、閉院してしまい、行き場を失っていたといいます。
カウンセリングでは、デスクワークによる慢性的な肩こりや首の痛みもお持ちであることがわかりました。
施術では、腰だけでなく全身のバランスを整えることを重視しました。お尻、足、背中、肩周りの硬さを丁寧にほぐし、体にかかる負担を分散させていきます。
「急性期は無理に動かさず、周りから整える」
これが、早期回復への近道です。
施術後、T様には生活の中でできるアドバイスもお伝えしました。水分補給のこと、甘いものを控えること、横向きで寝ること、ベルトで支えること。
「明日の朝の状態が大事ですよ」とお伝えすると、T様は少し安心されたようでした。
繰り返す不調には、必ず理由があります。
その根っこに目を向けて、体全体を整えていく。それが、本当の意味での「楽になる」につながるのだと、私たちは信じています。
青葉区や北仙台、北四番丁エリアからも、多くの方にお越しいただいています。腰の痛みや慢性的な体の不調でお悩みの方は、どうぞお気軽にご相談くださいね。
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