たぬきの山整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- 産後の抱っこで左肩が痛む理由
- 産後の抱っこで左肩が痛む理由
生後3ヶ月の赤ちゃんを育てるママさんが、左肩の痛みを訴えて来院されました。
「抱っこを始めて10分くらいで、左の肩から背中にかけて痛くなるんです」
そう話すママさんの表情には、疲れと不安が混じっていました。里帰りから戻ったばかりで、慣れない土地での育児。夜中も2回ほど起きる赤ちゃんのお世話で、ゆっくり休む時間もありません。
お体を拝見すると、確かに左肩が右肩より高く、骨盤も右側が上がっていました。「左で抱っこすることが多いんです」というお話から、原因が見えてきました。
実は産後の肩や腰の痛みは、単に「抱っこで疲れた」だけではないのです。
妊娠中から出産、そして育児へと続く中で、お体の「重心バランス」が大きく変化しています。特に腹筋の力が弱まったまま、お腹を突き出すような姿勢で赤ちゃんを抱っこすると、首や背中の筋肉に2～3割も余計な負担がかかってしまうんです。
ママさんには、まず硬くなった肩甲骨周りの筋肉をやさしくほぐし、股関節の動きも改善していきました。そして何より大切なのが、お腹に軽く力を入れる意識。「本当に軽くでいいんです」とお伝えすると、姿勢が変わり、背中が楽になったと驚かれていました。
施術後、鏡の前で姿勢を確認すると「左右の肩の高さが揃っている!」と笑顔が戻りました。
育児は毎日続くものです。だからこそ、お体の使い方を少し工夫するだけで、痛みは和らいでいきます。北仙台周辺にお住まいのママさん、一人で悩まず、お気軽にご相談くださいね。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 【産後の痛みケア】【腰・肩が限界のママへ】もっと楽に動ける体へ
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/23
-
●2026/3/23
-
●2026/3/22
-
●2026/3/22
-
●2026/3/22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（37）
- 2026年2月分（43）
- 2026年1月分（26）
- 2025年12月分（19）
- 2025年11月分（28）
- 2025年10月分（28）
- 2025年9月分（29）
- 2025年8月分（34）
- 2025年7月分（5）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（3）
- 2024年7月分（3）
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（5）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（5）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（7）
- 2023年9月分（77）
- 2023年8月分（23）
もっと見る
たぬきの山整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【産後の痛みケア】【腰・肩が限界のママへ】もっと楽に動ける体へ
|
|
新 規 |
¥2,980 【産後整体】【履けないデニムをもう一度】産後ママの体を本質から整える
|
|
新 規 |
¥2,980 【マタニティ整体】【妊娠中の不調と安産準備に】やさしく整える骨盤ケア
|
|
新 規 |
¥2,980 【妊活整体】【冷え・疲れやすさ・骨盤のゆがみ】妊娠前の土台づくり整体
|
|
新 規 |
¥2,980 【腰痛整体】【朝起きる時・立ち上がりでズキッとする】腰が楽に動く体へ
|
|
新 規 |
¥2,980 【頭痛×肩こりケア】【ズーンと重い頭に】バランスを整えて首と頭を軽く
|
