たぬきの山整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/24
- 産後の体、諦めないで
- 産後の体、諦めないで
産後2ヶ月を迎えたばかりのママから、「肩と背中がつらくて、抱っこするのも座っているのもしんどい」というご相談をいただきました。
出産という大仕事を終えて、ようやく赤ちゃんとの生活が始まったばかりなのに、体はもう限界のサイン。24時間かけた出産の疲れも残る中、慣れない抱っこや授乳で「肩甲骨がバキバキ」「30分座っているだけで背中が固まってくる」という状態でした。
多くのママが、こうした不調を「産後だから仕方ない」と諦めてしまいます。でも、本当にそうでしょうか?
実は、産後の肩こりや背中の張りは「骨盤が開いた」だけが原因ではありません。育児による無理な姿勢で「体の重心バランス」が崩れていることが、本当の理由なのです。
妊娠中から続く姿勢の変化、そして授乳や抱っこで丸まった背中。これらが積み重なると、お腹の筋肉が使えなくなり、背中だけで体を支えようとしてしまいます。
当院では、まず丁寧なカウンセリングで「あなたの重心がどう崩れているか」を見極めます。そして、硬くなった筋肉をやさしくほぐし、弱った腹筋の働きを取り戻すお手伝いをします。
何より大切なのは、ママが安心して自分の体と向き合える環境です。当院には保育士が在籍しているので、お子様をお預かりしながら、あなたは心からリラックスして施術を受けていただけます。
「子どもがいるから」と自分のケアを後回しにする必要はありません。
青葉区や北仙台、北四番丁周辺からも多くのママにお越しいただいています。産後の体のお悩み、一人で抱え込まずにご相談くださいね。
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