たぬきの山整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/29
- 腰の痛みが教えてくれたこと
- 腰の痛みが教えてくれたこと
「テニスの後から、なんだか腰が重くて…」
そんな風に来院されたK様。最初は「ちょっと疲れただけかな」と思っていたそうです。でも、朝起きるときの痛みが日に日に強くなり、仕事中も夕方になると辛さが増していく。髪を洗うときの前かがみさえ、つらい状態でした。
「これが腰痛の人の苦しみなんですね」とおっしゃったK様の言葉が、今も心に残っています。
実は、K様のお体を診させていただくと、左右の肩の高さが違っていました。骨盤周りのバランスも崩れていて、特に左側に負担が集中している状態。週1回のテニスと、座り仕事での姿勢の積み重ねが、少しずつ体のバランスを崩していたんです。
「テニス中に何かしたわけじゃないのに」とおっしゃっていましたが、実は日常の小さな負担が積み重なって、ある日突然、痛みとして表れることがあるんです。
施術では、硬くなった筋肉をゆっくりとほぐしながら、全身のバランスを整えていきました。K様の場合、胸の筋肉や肩甲骨周りの緊張が強く、それが腰への負担につながっていたんです。
「手と肩、全然違いますね」
施術後、鏡の前で姿勢を確認されたK様の驚いた表情が印象的でした。体が本来の状態に戻ると、自然と楽になっていく。それを実感していただけたようです。
大切なのは、痛みが出る前の「予兆」に気づくこと。そして、体が発するサインを見逃さないことです。
青葉区や北仙台、北四番丁周辺からも、同じようなお悩みでご来院される方が増えています。「なんとなく違和感がある」という段階で、お気軽にご相談くださいね。体は、あなたが思っている以上に、たくさんのことを教えてくれていますから。
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