たぬきの山整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/30
- 産後の腰痛、我慢の限界
産後の腰痛、我慢の限界
北仙台から来てくださったM様。産後1年半が経ち、お子様はもうすぐ2歳を迎えるそうです。
「立ち上がるときに腰が痛くて」「肩がずっと凝っていて」「最近は頭痛もひどくて」。そんなお悩みを抱えながらも、育児に家事に、毎日一生懸命頑張ってこられました。
以前は3ヶ月に1回ほどリラクゼーションに通っていたそうですが、「その時は気持ちいいけど、根本的には変わらない」と感じていたとのこと。
体の状態をチェックさせていただくと、前後のバランスが大きく崩れていました。お腹に力が入りにくい姿勢になっているため、背中や腰、首で体を支えようとして、常に2～3割増しの負担がかかっている状態だったのです。
抱っこで硬くなった脇や肩甲骨周り、股関節の動きの悪さが、腰の痛みや肩こりを引き起こしていました。
「来月からパート復帰するので、このままでは仕事と育児の両立が不安で」というM様の言葉に、私も真剣に向き合いました。
施術では、左右のバランスを整え、硬くなった筋肉を丁寧にほぐしていきました。施術後、「立ったときの腰の苦しさが楽になった」「背伸びしたみたいに伸びた感じがする」と笑顔を見せてくださいました。
「育児をしながらできるストレッチも教えてもらえて嬉しい」とおっしゃっていただけたことが、何よりも嬉しかったです。
大切なのは、「我慢しなくていい」ということ。お母さんが元気でいることが、お子様にとっても一番の幸せです。
青葉区や北四番丁周辺からも、産後の体の不調でお悩みの方がたくさんお越しくださっています。お子様と一緒にご来院いただける環境も整えておりますので、どうぞお気軽にご相談くださいね。
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