たぬきの山整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/31
- 職場復帰前の不安、今なら
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産後3ヶ月のMさんが来院されたのは、職場復帰まであと2週間という時期でした。「立ち上がるときに腰が伸びなくて」「抱っこしていると左手が痛くて」という言葉の裏には、「このまま仕事に戻れるのか」という切実な不安がありました。
Mさんは歯科衛生士。職場では不自然な姿勢が続き、左手を使う場面も多い。授乳や抱っこで毎日2、30分は同じ姿勢を続けなければならず、立ち上がるたびに腰が固まって伸びない。食器を洗うだけでも左手首が痛む。「痛みは仕方ない」と諦めかけていたけれど、仕事となると話は別でした。
検査をすると、股関節の奥にある「腸腰筋」という筋肉が硬くなっていました。座った姿勢が続くと縮こまり、立ち上がるときに伸びにくくなる。これが腰の痛みの正体です。左手は腱鞘炎の状態で、親指を動かすと痛みが走ります。
「帝王切開の影響で、お腹に力が入りにくくなっているんです」とお伝えすると、Mさんは「そうなんですね」と納得されました。背中で支えようとするから、余計に負担がかかる。これは育児をしているお母さんに本当によくあることなのです。
施術では、硬くなった股関節周りの筋肉を丁寧にほぐし、左右のバランスを整えました。「これで立ち上がってみてください」と促すと、「あ、伸びる」と驚かれていました。手首には「この角度で抱っこすると負担が減りますよ」とアドバイスをし、サポーターの使い方もお伝えしました。
「復帰までに週1回、あと2回来られますか」という提案に、Mさんは「預けられないかもしれないけど」と不安そうでした。「お子さん連れでも大丈夫ですよ」とお伝えすると、ほっとした表情を見せてくれました。
仕事も育児も、どちらも大切。でも体が限界では、どちらも頑張れません。「完治」ではなく「仕事ができるレベル」を目指す。それが今のMさんに必要なゴールでした。
青葉区・北仙台・北四番丁からも、産後の体の悩みを抱えたお母さんがたくさん来院されています。お子さん連れでも安心してお越しください。一緒に、新しいスタートを支えさせていただきます。
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