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【姿勢・歪み・不調根本改善】ゆうしん整体院 南九条(併設 ゆうしん鍼灸整骨院)

シセイユガミフチョウカイゼンユウシンシンセイタイインユウシンシンキュウセイコツイン ミナミクジョウ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 北海道札幌市中央区南9条西10-1-1
  • 地下鉄中島公園駅徒歩10分/札幌市電山鼻9条駅徒歩5分[整体/ストレッチ/マッサージ/肩]

ゆうしん鍼灸整骨院 南九条のブログ

最新ブログ一覧

927件のブログがあります

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  • 整体でできる寝違いケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/18
    投稿者:
    ゆうしん 整体院
    こんにちは!今日は「寝違え」についてお話しします。朝起きたときに首が痛くて動かしにくい、いわゆる寝違えの経験をしたことがある方も多いのではないでしょうか?寝違えは放置する…続きを見る
  • 整体でできる胃腸ケア
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    投稿日:
    2024/11/18
    投稿者:
    ゆうしん 整体院
    こんにちは!今回は「整体でできる胃腸ケア」についてお話しします。胃腸の不調は、食べ過ぎやストレスだけでなく、体の歪みや筋肉の緊張からも影響を受けることをご存じでしょうか?…続きを見る
  • 凝りの正体はなんだろう?
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    投稿日:
    2024/11/16
    投稿者:
    ゆうしん 整体院
    凝りの正体は「筋肉の緊張と血流不足」凝りは、筋肉が過度に緊張し、その結果として血流が悪くなることで起こります。筋肉は緊張すると硬くなり、その部分の血管が圧迫されてしまいま…続きを見る
  • 秋の体調不良とその対策!
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    投稿日:
    2024/11/16
    投稿者:
    ゆうしん 整体院
    季節の変わり目である秋は、朝晩の寒暖差が大きく、体調を崩しやすい時期です。整体で体を整えながら、日々の生活で注意するポイントを押さえて、快適に過ごしましょう。秋に多い体調…続きを見る
  • 今回はぎっくり腰のお話です!
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    投稿日:
    2024/11/15
    投稿者:
    ゆうしん 整体院
    こんにちは!今回は「ぎっくり腰」についてお話しします。ぎっくり腰は、突然腰に激しい痛みが走り、動けなくなることが特徴で、「急性腰痛」とも呼ばれます。誰にでも起こり得るもの…続きを見る
  • 今回は首こりに関してお話しします!
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    投稿日:
    2024/11/15
    投稿者:
    ゆうしん 整体院
    こんにちは!今回は「首こり」についてお話しします。デスクワークやスマホの長時間使用が増える現代では、多くの方が首こりに悩んでいます。首こりは、肩こりや頭痛、集中力低下など…続きを見る
  • 良い睡眠の取り方について!
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    投稿日:
    2024/11/14
    投稿者:
    ゆうしん 整体院
    1. 規則正しい生活リズムまず、就寝と起床の時間を一定に保つことが重要です。毎日同じ時間に寝起きすることで、体内時計が整い、自然に眠気が訪れるようになります。特に、寝不足や…続きを見る
  • 仕事中にできるエクササイズで爽快!
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    投稿日:
    2024/11/14
    投稿者:
    ゆうしん 整体院
    1. 肩回しエクササイズ肩こりが気になる方におすすめです。両肩をすくめるように持ち上げ、そこからゆっくりと後ろに回してみましょう。肩甲骨が動くのを意識しながら、5回ほど行いま…続きを見る
  • 仕事中の姿勢について!
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    投稿日:
    2024/11/13
    投稿者:
    ゆうしん 整体院
    デスクワークが多いと、知らないうちに姿勢が崩れてしまい、肩こりや腰痛の原因になることがあります。長時間の作業でも体に負担がかからないよう、簡単にできる姿勢改善のポイントを…続きを見る
  • 整体院がお勧めするセルフケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/13
    投稿者:
    ゆうしん 整体院
    1. 毎日のストレッチストレッチは、筋肉を柔らかく保ち、血流を良くするのに役立ちます。特に肩や首のストレッチは、肩こりや首こりの予防に効果的です。長時間のデスクワークやスマ…続きを見る

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ゆうしん鍼灸整骨院 南九条のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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