【姿勢・歪み・不調根本改善】ゆうしん整体院 南九条（併設 ゆうしん鍼灸整骨院）
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投稿日：2026/3/5
- 動悸（不整脈）とは
- 動悸（不整脈）とは
動悸とは、心臓の鼓動を強く感じたり、ドキドキと速く感じたり、脈が乱れているように感じる状態のことをいいます。突然心臓がバクバクする、胸がドンと強く打つ感じがする、脈が飛ぶように感じるなど、さまざまな形で現れます。
その原因の一つに不整脈があります。不整脈とは、心臓のリズムが乱れる状態のことで、脈が速くなる頻脈、遅くなる徐脈、不規則に打つ期外収縮などがあります。多くは一時的なものですが、症状が続く場合は医療機関での検査が大切です。
動悸は心臓の病気だけでなく、ストレスや自律神経の乱れ、疲労、睡眠不足、カフェインの摂り過ぎなどでも起こることがあります。特に自律神経は心拍数や血圧を調整しているため、バランスが崩れると心臓の鼓動を強く感じやすくなります。
また、姿勢の崩れや体の緊張も呼吸を浅くし、自律神経に影響を与えることがあります。猫背の姿勢が続くと胸郭の動きが制限され、呼吸が浅くなり、体が常に緊張した状態になりやすくなります。
整体では、背骨や胸まわりの動き、首や肩の緊張を確認しながら体のバランスを整えていきます。体の緊張が緩み、呼吸が深くなることで、自律神経が安定しやすくなる場合もあります。動悸が続く場合は医療機関での診断を受けたうえで、体全体の状態を整えることも大切です。
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