【姿勢・歪み・不調根本改善】ゆうしん整体院 南九条（併設 ゆうしん鍼灸整骨院）
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投稿日：2026/3/13
- ズキズキする頭痛…片頭痛かも
- ズキズキする頭痛…片頭痛かも
こめかみ周辺がズキズキと痛む、光や音がつらい、吐き気を伴う頭痛がある場合、「片頭痛」の可能性があります。片頭痛は脳の血管や神経の働きが関係して起こる頭痛の一つで、特に女性に多く見られるのが特徴です。
片頭痛は、頭の片側に強い痛みが出ることが多く、脈打つような痛みが数時間から数日続くことがあります。体を動かすと痛みが強くなることもあり、日常生活に支障が出ることもあります。また、頭痛の前に視界がチカチカする「前兆」が現れることもあります。
原因ははっきりとは解明されていませんが、ストレスや睡眠不足、ホルモンバランスの変化、気圧の変化などがきっかけになることがあるとされています。また、首や肩の筋肉の緊張や姿勢の崩れも頭痛を引き起こす要因になることがあります。
日常生活では、規則正しい生活や十分な睡眠、ストレスをためないことが大切です。また、長時間のスマートフォンやパソコン作業は首や肩に負担がかかるため、こまめに休憩をとることも重要です。
整体では、首や肩、背中の筋肉の緊張を整えながら体のバランスを調整し、血流や体の巡りをサポートします。頭痛が続く場合は、生活習慣や姿勢を見直すことも大切です。
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ゆうしん整骨院/鍼灸院 南九条
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