【姿勢・歪み・不調根本改善】ゆうしん整体院 南九条（併設 ゆうしん鍼灸整骨院）
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投稿日：2026/3/26
- 肩の左右差が起こる原因とは
- 肩の左右差が起こる原因とは
肩の高さが左右で違う状態は、日常生活のクセや身体のバランスの崩れによって起こることが多いです。一見すると些細な違いに感じますが、放置すると肩こりや首の痛み、腰痛などさまざまな不調につながる可能性があります。
主な原因としては、姿勢不良や片側に偏った動作が挙げられます。例えば、いつも同じ肩でカバンを持つ、足を組むクセがある、片側に体重をかけて立つなどの習慣は、身体のバランスを崩しやすくなります。また、デスクワークやスマートフォンの操作によって、無意識に体が傾いていることも少なくありません。
さらに、筋肉の緊張や柔軟性の左右差も影響します。一方の筋肉が硬くなることで骨格が引っ張られ、肩の高さに差が生じることがあります。
改善には、まず日常のクセを見直すことが重要です。左右バランスを意識しながら動くことや、ストレッチで筋肉の柔軟性を整えることが効果的です。整体では、骨盤や背骨から全体のバランスを整え、根本から改善を目指します。
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ゆうしん整骨院/鍼灸院 南九条
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