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【姿勢・歪み・不調根本改善】ゆうしん整体院 ひばりが丘(併設 ゆうしん整骨院)

シセイユガミフチョウカイゼンセンモンユウシンセイタイインユウシンセイコツイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 東京都西東京市ひばりが丘北4-1-10
  • 【平日20時まで受付/土祝9時~営業中 】ひばりヶ丘駅 北口 徒歩3分|◎当日予約可!

ゆうしん整骨院 ひばりヶ丘のブログ

2025年9月のブログ一覧

55件のブログがあります

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  • 自律神経セルフケアまとめ|整体院ブログ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/25
    投稿者:
    ゆうしん 整体院
    自律神経セルフケアまとめ|整体院ブログ自律神経は「交感神経」と「副交感神経」のバランスで体を整えています。ストレスや生活リズムの乱れでこの切り替えがうまくいかないと、頭痛…続きを見る
  • お昼のセルフケア紹介|腰痛対策
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    投稿日:
    2025/9/25
    投稿者:
    ゆうしん 整体院
    お昼のセルフケア紹介|腰痛対策デスクワークや立ち仕事で腰に負担を感じる方は多いと思います。特に午後にかけて「腰が重い」「だるい」と感じやすいのは、午前中の姿勢や動作が大き…続きを見る
  • ぎっくり腰になった時の正しい対処
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    投稿日:
    2025/9/25
    投稿者:
    ゆうしん 整体院
    ぎっくり腰になった時の正しい対処■ぎっくり腰とはぎっくり腰は、正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、重い物を持ち上げたときや、ちょっとした動作をきっかけに突然腰に強い痛みが走る…続きを見る
  • 運動不足による体の硬さ改善法
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    投稿日:
    2025/9/24
    投稿者:
    ゆうしん 整体院
    運動不足による体の硬さ改善法■運動不足と体の硬さの関係デスクワークや車移動が中心の生活では、日常的に体を大きく動かす機会が減ります。すると筋肉や関節が使われずに硬くなり、…続きを見る
  • 今日のお昼のセルフケア
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    投稿日:
    2025/9/24
    投稿者:
    ゆうしん 整体院
    今日のお昼のセルフケア午前中の仕事を終えると、体も心も少し疲れてきます。昼食の時間をただ「食べるだけ」で終わらせるのではなく、セルフケアの時間に変えることで午後のパフォー…続きを見る
  • 夏疲れを残さないためのケア
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    投稿日:
    2025/9/24
    投稿者:
    ゆうしん 整体院
    夏疲れを残さないためのケア■夏疲れとは夏は冷房や強い日差し、寝苦しい夜などによって、自律神経や体の調整機能に大きな負担がかかります。その結果、体温調節や睡眠の質が乱れやす…続きを見る
  • 慢性疲労の原因と整体ケア
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    投稿日:
    2025/9/23
    投稿者:
    ゆうしん 整体院
    慢性疲労の原因と整体ケア■慢性疲労とは慢性疲労は「休んでも回復しない疲れ」が長期間続く状態を指します。単なる一時的な疲れとは異なり、日常生活や仕事のパフォーマンスに影響を…続きを見る
  • 生理痛・PMSと骨盤の関係
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    投稿日:
    2025/9/23
    投稿者:
    ゆうしん 整体院
    生理痛・PMSと骨盤の関係■生理痛・PMSとは生理痛やPMS(月経前症候群)は、女性の多くが経験する不調です。腹部の痛みや腰の重だるさ、頭痛、イライラ、むくみなど、心身に幅広い症…続きを見る
  • 自律神経失調症と整体の関わり
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    投稿日:
    2025/9/23
    投稿者:
    ゆうしん 整体院
    自律神経失調症と整体の関わり■自律神経失調症とは自律神経失調症は、交感神経と副交感神経のバランスが崩れることで、体と心にさまざまな不調が現れる状態を指します。症状は多岐に…続きを見る
  • 自律神経の乱れと頭痛の関係
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/22
    投稿者:
    ゆうしん 整体院
    自律神経の乱れと頭痛の関係■自律神経とは自律神経は、体の働きを無意識にコントロールしている神経で、交感神経と副交感神経のバランスで成り立っています。交感神経は「活動モード…続きを見る
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ゆうしん整骨院 ひばりヶ丘のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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