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【姿勢・歪み・不調根本改善】ゆうしん整体院 ひばりが丘(併設 ゆうしん整骨院)

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  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 東京都西東京市ひばりが丘北4-1-10
  • 【平日20時まで受付/土祝9時~営業中 】ひばりヶ丘駅 北口 徒歩3分|◎当日予約可!

ゆうしん整骨院 ひばりヶ丘のブログ

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794件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/26
    投稿者:
    ゆうしん 整体院
    今日のメンタルセルフケア|整体院ブログ私たちの心は、体と同じように日々の生活習慣や環境の影響を強く受けています。仕事や家事、人間関係のストレスが積み重なると、自律神経のバ…続きを見る
  • 顎関節症とは
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    投稿日:
    2025/9/26
    投稿者:
    ゆうしん 整体院
    顎関節症とは顎関節症は、顎の関節や周囲の筋肉に異常が起こり、口を開けるときの違和感や痛みを引き起こす状態です。食事や会話に影響することもあり、放置すると慢性化して生活の質…続きを見る
  • 自律神経セルフケアまとめ|整体院ブログ
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    投稿日:
    2025/9/25
    投稿者:
    ゆうしん 整体院
    自律神経セルフケアまとめ|整体院ブログ自律神経は「交感神経」と「副交感神経」のバランスで体を整えています。ストレスや生活リズムの乱れでこの切り替えがうまくいかないと、頭痛…続きを見る
  • お昼のセルフケア紹介|腰痛対策
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    投稿日:
    2025/9/25
    投稿者:
    ゆうしん 整体院
    お昼のセルフケア紹介|腰痛対策デスクワークや立ち仕事で腰に負担を感じる方は多いと思います。特に午後にかけて「腰が重い」「だるい」と感じやすいのは、午前中の姿勢や動作が大き…続きを見る
  • ぎっくり腰になった時の正しい対処
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    投稿日:
    2025/9/25
    投稿者:
    ゆうしん 整体院
    ぎっくり腰になった時の正しい対処■ぎっくり腰とはぎっくり腰は、正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、重い物を持ち上げたときや、ちょっとした動作をきっかけに突然腰に強い痛みが走る…続きを見る
  • 運動不足による体の硬さ改善法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/24
    投稿者:
    ゆうしん 整体院
    運動不足による体の硬さ改善法■運動不足と体の硬さの関係デスクワークや車移動が中心の生活では、日常的に体を大きく動かす機会が減ります。すると筋肉や関節が使われずに硬くなり、…続きを見る
  • 今日のお昼のセルフケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/24
    投稿者:
    ゆうしん 整体院
    今日のお昼のセルフケア午前中の仕事を終えると、体も心も少し疲れてきます。昼食の時間をただ「食べるだけ」で終わらせるのではなく、セルフケアの時間に変えることで午後のパフォー…続きを見る
  • 夏疲れを残さないためのケア
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    投稿日:
    2025/9/24
    投稿者:
    ゆうしん 整体院
    夏疲れを残さないためのケア■夏疲れとは夏は冷房や強い日差し、寝苦しい夜などによって、自律神経や体の調整機能に大きな負担がかかります。その結果、体温調節や睡眠の質が乱れやす…続きを見る
  • 慢性疲労の原因と整体ケア
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    投稿日:
    2025/9/23
    投稿者:
    ゆうしん 整体院
    慢性疲労の原因と整体ケア■慢性疲労とは慢性疲労は「休んでも回復しない疲れ」が長期間続く状態を指します。単なる一時的な疲れとは異なり、日常生活や仕事のパフォーマンスに影響を…続きを見る
  • 生理痛・PMSと骨盤の関係
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    投稿日:
    2025/9/23
    投稿者:
    ゆうしん 整体院
    生理痛・PMSと骨盤の関係■生理痛・PMSとは生理痛やPMS(月経前症候群)は、女性の多くが経験する不調です。腹部の痛みや腰の重だるさ、頭痛、イライラ、むくみなど、心身に幅広い症…続きを見る
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ゆうしん整骨院 ひばりヶ丘のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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