【姿勢・歪み・不調根本改善】ゆうしん整体院 ひばりが丘（併設 ゆうしん整骨院）
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投稿日：2026/2/3
- 肩が上がりにくい四十肩の初期サイン
- 肩が上がりにくい四十肩の初期サイン
最近、腕を上げようとした時に肩が引っかかるように感じたり、服を着替える動作で痛みが出たりすることはありませんか。こうした症状は、いわゆる四十肩の初期サインである可能性があります。
四十肩は正式には肩関節周囲炎と呼ばれ、肩の関節まわりに炎症が起こることで痛みや動かしにくさが出る状態です。はじめは強い痛みではなく、違和感や重だるさから始まることが多く、気づかないうちに進行してしまうケースも少なくありません。
初期に多い症状の一つが、腕を上げる動作の制限です。洗濯物を干す、髪を結ぶ、高い所の物を取るといった動きで肩に痛みが出たり、スムーズに動かせなくなります。また、背中に手を回す動作がつらくなるのも特徴です。
さらに、夜間痛と呼ばれる症状が現れることもあります。寝ている時に肩がズキズキ痛んだり、寝返りで目が覚めたりする場合は注意が必要です。痛みが続くと肩を動かす機会が減り、関節が固まりやすくなります。
四十肩は早い段階で適切にケアすることで、動きの制限を最小限に抑えることができます。違和感を放置せず、肩の動きや身体のバランスを整えることが大切です。初期のサインに気づくことが、回復への第一歩になります。
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