【姿勢・歪み・不調根本改善】ゆうしん整体院 ひばりが丘（併設 ゆうしん整骨院）
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投稿日：2026/2/22
- 花粉症と整体
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花粉症はアレルギー反応によって起こる症状ですが、くしゃみや鼻水、鼻づまりの強さには「体の状態」も大きく関わっています。薬で症状を抑えることは大切ですが、体のバランスを整えることも一つの視点です。
花粉が体内に入ると、免疫が過剰に反応し炎症が起こります。このとき自律神経のバランスが乱れていると、症状が強く出やすくなります。特にストレスや睡眠不足が続いていると、交感神経が優位になり、血流が低下しやすくなります。血流が悪いと鼻や喉の粘膜の回復力も落ち、炎症が長引く傾向があります。
また、姿勢の乱れも影響します。猫背や前かがみ姿勢が続くと胸郭の動きが制限され、呼吸が浅くなります。十分な呼吸ができないと自律神経が安定しにくくなり、免疫バランスも崩れやすくなります。
整体では、胸郭や首周りの緊張を整え、呼吸を深めることで自律神経の調整を促します。直接花粉をなくすことはできませんが、体の土台を整えることで、症状が出にくい状態を目指すことができます。
花粉症は外からの刺激だけでなく、内側の環境を整えることも重要です。
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