【姿勢・歪み・不調根本改善】ゆうしん整体院 ひばりが丘（併設 ゆうしん整骨院）
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投稿日：2026/3/12
- 背中や腰の痛み…変形性脊椎症かも
- 背中や腰の痛み…変形性脊椎症かも
背中や腰の痛みが続いたり、体を動かすと違和感がある場合、「変形性脊椎症」の可能性があります。変形性脊椎症とは、加齢などの影響で背骨の椎間板や関節が変化し、骨の変形や骨の出っ張りが生じることで痛みや不調が起こる状態です。特に中高年に多く見られる症状です。
背骨は体を支える大切な役割を持っていますが、長年の負担によって椎間板がすり減ったり、関節が変形したりすることがあります。その結果、背中や腰の痛み、動きにくさ、体のこわばりなどが現れることがあります。場合によっては神経が圧迫され、手足のしびれや痛みにつながることもあります。
原因としては、加齢による変化だけでなく、長時間の同じ姿勢、運動不足、姿勢の崩れなども関係していると言われています。特にデスクワークやスマートフォンの使用が多い生活では、背骨への負担が大きくなりやすくなります。
背中や腰の痛みが続く場合は、体の使い方や姿勢を見直すことが大切です。整体では、背骨だけでなく骨盤や周囲の筋肉の緊張を整えながら体全体のバランスを調整し、背骨への負担を軽減するサポートを行います。日常生活の姿勢や体の動かし方を整えることで、不調の予防や改善につながることがあります。
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