【姿勢・歪み・不調根本改善】ゆうしん整体院 ひばりが丘（併設 ゆうしん整骨院）
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投稿日：2026/3/12
- あごの痛みや違和感…顎関節症かも
- あごの痛みや違和感…顎関節症かも
口を開けるとあごが痛む、口を大きく開けにくい、あごを動かすと音が鳴るといった症状がある場合、「顎関節症」の可能性があります。顎関節症は、あごの関節や周囲の筋肉に負担がかかることで起こる不調です。比較的若い世代から中高年まで幅広く見られる症状です。
顎関節は、食事や会話など日常生活で頻繁に使われる関節です。そのため、歯の食いしばりや歯ぎしり、長時間のスマートフォン使用、姿勢の崩れなどによって負担が積み重なると、関節や筋肉に炎症や緊張が起こりやすくなります。
顎関節症の代表的な症状には、口を開けたときの痛み、あごの関節の音、口の開きにくさなどがあります。また、あごの周囲だけでなく、頭痛や首・肩のこりとして感じることもあります。
日常生活では、無意識の食いしばりや硬い食べ物の噛みすぎなどが、あごへの負担を大きくすることがあります。そのため、あごの使い方を見直し、筋肉をリラックスさせることが大切です。
整体では、あご周囲だけでなく首や肩、姿勢のバランスを整えながら、筋肉の緊張をやわらげていきます。顎関節症は生活習慣の影響を受けやすいため、体全体のバランスを整えることが不調の軽減につながることがあります。
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